人流後畏寒怎麼辦
操作方法
首先要做好保暖工作,尤其是腹部保暖。避免更多寒氣入侵體內。
其次,可以用生薑+紅糖+紅棗+枸杞泡茶喝。生薑幫助發汗,祛除體內寒氣;紅糖紅棗補血;枸杞補氣。
推薦補氣養血“四物湯”。當歸15克,黃芪15克,川芎15克,白芍15克,烏雞半隻,紅棗枸杞適量。將四味中藥與烏雞一同煲湯,加入適量紅棗枸杞。一個星期吃一次即可。
生薑水泡腳;用生薑煮泡腳水,越熱越好(小心燙傷),每天睡前一邊玩手機一邊泡腳,輕輕鬆鬆祛除寒氣。
多做運動。運動是驅寒最快最直接的方法,運動使心跳血流加快,大汗淋漓的同時寒氣也隨之而出。冬天運動注意即使擦乾身上的汗水,否則汗水涼了後寒氣又會侵入體內。
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