枸杞菊花茶,菊花和枸杞泡茶的功效介紹
在我們忙碌快節奏的生活中,我們可以偶爾喝一兩杯枸杞菊花茶,來舒緩心情與疲勞之感。那麼枸杞菊花茶的功效是什麼呢?
操作方法
(01)養肝明目 枸杞養肝明目,菊花明目,抗電腦輻射,對治療眼睛疲勞,視力模糊有很好的療效,除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝3-4杯的菊花茶對恢復視力也有幫助,不過枸杞菊花茶會有點苦,建議姐妹們可以放些冰糖在裡面,味道就非常棒了。
(02)瘦身減肥 其實,常喝菊花枸杞茶還有減肥的作用,很多減肥的朋友相比都知道這點吧,如果你覺得自己身材偏豐滿,沒有達到你的理想身材,那麼不妨每天喝上一杯哦,簡單又實在。
(03)養顏美容 明代著名醫學家張景嶽就用菊花,白芷等藥擦面治雀斑,頗有功效。常吃菊花枸杞茶可以美容,這點可是很多人都不知道。這是因為,枸杞可以提高警惕面板吸收養分的能力,另外還能起到美白作用呢。
特別提示
1、隨泡隨飲,不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質,具有很好的抗氧化效能,能幫助人體清除體內自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定,很容易被氧化,使茶水失去本來的黃色色澤,變成綠色,其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲,最好不要久放。<br/>2、別放冰糖。體熱的人別加冰糖,對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性,更加適合他們的體質。而對於體熱體壯的人,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效,建議可以用果乾代替冰糖。<br/>3、學會科學搭配。無論哪種菊花,性質都偏寒,一般陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人建議可以用秋桑、枸杞、果乾等組方為菊啟茶,清肝明目的效果更佳,配枸杞補肝腎,加桑葉防治感冒。菊花味甘,對肝腎有滋養作用,配上滋補肝腎的枸杞,作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風熱,清肝明目,同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。<br/>4、忌與相剋食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒,而且也不可以和芹菜一起食用。
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