夏季適合用什麼泡水喝
夏季高溫,人很容易上火,如果能多喝一些花果茶,能有效清火降熱,美容養顏,還能夠防止身體水分流失。今天,小編就來說,夏季適合用什麼泡水喝。
操作方法
(01)野菊花小時候路邊會開很多野菊花,外婆會將它們製成菊花茶,夏季用來泡水喝。野菊花泡水可以清熱降火、清燥除煩,還能夠預防感冒,治療喉嚨腫痛,緩解眼部疲勞,是夏季非常好的飲料。
(02)金銀花金銀花的降火作用非常顯著,中醫裡也常將金銀花寫進藥方,用於除熱。金銀花具有一定的殺菌作用,因此還可喝金銀花茶來止瀉。此外,患有溼疹的人常喝金銀花可以緩解面板瘙癢。
(03)檸檬檸檬中含有檸檬酸,可以促進腸道蠕動,因此夏季常喝檸檬水可以防止上火便祕。此外,檸檬也是出名的美容水果,檸檬泡水喝可以美白肌膚,消除黑色素,是女生們的夏季必備!
(04)枸杞很多人家夏季都會用一個玻璃大缸,泡一壺泡一壺枸杞,渴了就從裡面倒一杯。其實這麼做是有原因的,夏季肝臟排毒工作會比較繁重,枸杞中的多糖對肝臟能起到非常好的保護作用,還能增強肝臟的機能。此外,枸杞還能清除面部皺紋,能夠延緩面板衰老。
(05)薄荷幾乎每個人都知道,薄荷可以清熱降火,因此夏季用薄荷葉泡水,可以緩解燥熱,鎮定心神。此外,薄荷還能促進腸道蠕動,加快人體新陳代謝,還能夠清新口氣,緩解疲勞。
(06)玫瑰花玫瑰花茶是很多女性經常會喝的一種花茶,不僅外觀美麗,功效也很多。長期喝可以解油膩,減少脂肪的堆積。此外,玫瑰花茶還有一項特別重要的功能就是調理月經,很多女性都有痛經,和玫瑰花茶可以調理氣血,改善血液迴圈 ,改善痛經症狀。
(07)蒲公英夏季炎熱常會使人覺得口乾舌燥,一小杯蒲公英就可以快速解渴,還能促進泌尿系統工作,幫助排除身體產生的毒素和廢物。此外,蒲公英還可以美容養顏,淡化臉上的色斑。
(08)決明子決明子中含有大黃素,這種物質有清熱解毒,潤腸通便的作用,對於便祕、痔瘡有很好的療效,夏季常喝可防止溼毒在人體堆積。此外,決明子還可以降血壓,高血壓人群可以常喝決明子來控制病情。
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