紅茶的功效與作用——喝紅茶有什麼好處?
在生活中經常喝茶可以養生有利於身體健康。紅茶是一種經過發酵、乾燥等工藝處理的茶葉。但是正是因為這些處理,使得喝紅茶的功效與作用變得多了起來。那麼常喝紅茶的好處有哪些呢?
操作方法
(01)1、紅茶具有健胃、養胃的功效 經過全發酵處理的紅茶,茶多酚在酶的作用下被氧化反應掉了,降低了茶多酚的含量,紅茶不僅不會對胃造成傷害,反而有養胃的作用。喝紅茶時加糖和牛奶,有助於保護胃黏膜,對胃潰瘍的治療也有一定的作用。
(02)2、紅茶具有強健骨骼的功效紅茶除了含有多種水溶性維生素外,還含有豐富的鉀。鉀具有增強心臟血液迴圈的作用,可以減少體內鈣的流失。而紅茶中的錳則是構成骨骼不可或缺的一種元素。
(03)3、紅茶具有提高人體免疫力、預防疾病的功效 紅茶抗菌力強,用紅茶漱口可以防止病毒引起的感冒,並預防蛀牙。紅茶中含有豐富的黃酮類化合物,具有很強的抗氧化作用,可以提高人體免疫力、預防疾病。
(04)4、紅茶具有提神、抗疲勞的功效紅茶裡的咖啡因可以刺激大腦皮層的興奮中樞,有提神醒腦抗疲勞的作用。
(05)5、紅茶具有消暑止渴、生津清熱的功效
(06)6、紅茶具有利尿的功效紅茶中的咖啡因和芳香物質相結合,能增加腎臟的血流量。提升腎小球的濾過率,擴大腎臟微血管,抑制腎小管對水的吸收,從而促進尿量的增加。
(07)7、紅茶具有抗癌、抗氧化、抗衰老的功效 紅茶中的茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用。
(08)8、紅茶具有清熱解毒的功效
特別提示
發燒不宜喝茶
切不可空腹喝茶
腸胃不好忌喝
女性在月經期間喝茶,特別喝濃茶,很可能誘發或加重經期綜合徵。
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