哪些蔬菜可以生吃
操作方法
胡蘿蔔,白蘿蔔,將胡蘿蔔和白蘿蔔洗淨可以直接吃,也可以切成塊,用開水燙一下,涼拌著吃,也非常營養。
西紅柿,黃瓜,夏季來臨的時候,天氣炎熱,應季的蔬菜,西紅柿和黃瓜,洗淨拿來直接吃,非常爽口,而且還有解暑降溫的作用。
大白菜,捲心菜,這兩類綠葉菜,富含多種維生素,生吃的時候可以取最中心的部分,也可以涼拌著來吃,非常美味。
芹菜,生菜,芹菜和生菜有很多功效,比如清熱解毒,利尿消腫等,洗淨就可以拿過來生吃,涼拌一下也非常美味。
萵苣,紅薯,將萵苣和紅薯洗淨去皮,也可以直接生吃,萵苣涼拌,清爽可口,紅薯生吃,香甜清脆,我們可以多加嘗試。
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