男人吃什麼補氣血
中醫指人體內氣和血的統稱。中醫學認為氣與血各有其不同作用而又相互依存﹐以營養臟器組織﹐維持生命活動。氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。氣虛:即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛:面色無華萎黃、面板乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
操作方法
(01)韭菜
(02)狗肉
(03)泥鰍
(04)蝦
(05)羊肉
(06)雞蛋雞蛋是一種高蛋白食物,與人體蛋白質組成相似,所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99·7%(牛奶僅為85%)。專家指出,雞蛋是增強人體xing功能的最佳營養新增劑。據說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜性ai的美滿。而印度醫生則建議,夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。 國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。
(07)海藻海藻中的含碘量超過任何其他動植物,而碘缺乏或不足會導致流產、男性xing功能衰退、性yu降低。因此,要經常食用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。
(08)魚類早在古羅馬時期,人們就發現魚類是滋養xingyu的理想食品,特別是鯊魚肉,作為性ai的“催化劑”至今仍享有盛譽。研究表明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對於男女xing功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。
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鱷魚肉煲湯的做法
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鬼箭羽有哪些功效與作用?副作用大嗎?
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白蘿蔔最簡單的3種家常做法!
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