宮寒女性如何暖宮
凡是婦女月經前後不準,月經來時下腹寒冷作痛,經色淡紅而稀,平日遇風即寒,手腳怕冷,或者臉色蒼白、怕冷、白帶清稀等都代表著宮寒。這些不僅對女性的日常生活帶來極大的不變可痛苦,同時對於備孕來說也有極大的不利。因此,女性暖宮需要及時、那麼宮寒的女性該如何暖宮呢?
操作方法
(01)一、肉蓯蓉羊肉溫補湯原料:精瘦羊肉800g,肉蓯蓉鮮乾片50克,鎖陽鮮乾片20克,羊脊骨一具,料酒20克,胡椒粉2克,花椒、鹽、蔥白、姜、八角適量。製法:將羊脊骨剁碎,沖洗乾淨,在沸水中焯一下,去掉血水,撈出再洗淨,切成條狀;姜、蔥洗淨拍碎。把所有材料同時放入砂鍋內(普通鍋也可),加入適量的清水,用旺火燒沸,撇去浮沫,在加入花椒、八角、蔥、姜、料酒,改用文火燉至肉爛,裝入碗內,用胡椒粉,精鹽調味即可。
(02)二、肉蓯蓉鎖陽粥原料:肉蓯蓉鮮乾片6克,鎖陽鮮乾片10克,精羊肉、大米各100克。製法:將羊肉切細,把肉蓯蓉鮮乾片和鎖陽鮮乾片切碎,將羊肉、肉蓯蓉、鎖陽、大米同煮為粥,可加鹽調味。每日一次,每日臨睡前空腹食用。
(03)三、肉蓯蓉枸杞燉鯉魚材料:肉蓯蓉鮮乾片15克,枸杞5克,鯉魚1條,生薑片、蔥、花生油、鹽、紹酒、胡椒粉、雞精、清湯適量。製法:1、肉蓯蓉鮮乾片切碎,鯉魚、枸杞洗淨,蔥切段。2、鯉魚用小火煎至兩面金黃,加入紹酒、清湯、生薑片、肉蓯蓉、中火燉2小時,放入枸杞、蔥段、鹽、味精、胡椒粉、再煮片刻即可。
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