甘蔗吃多了會有何影響
甘蔗是人們喜愛的水果之一,其糖和微量元素含量十分豐富,其中鐵的含量特別多,居水果之首,所以甘蔗享有“補血果”的美稱。甘蔗雖好,但甘蔗吃多了會怎麼樣呢?讓小編給您列舉以下幾條做個簡單的介紹。
操作方法
(01)甘蔗不僅是水果佳品,而且還可防病健身。甘蔗味甘性寒,甘可滋補養血,寒可清熱生津,所以有滋養潤燥的功效,適用於心臟衰弱、咽喉腫痛、大便乾燥、虛熱咳嗽等病症。甘蔗取汁,塗於面部,有美容臉部面板的作用。
(02)甘蔗可生津止渴。甘蔗中含水量比較高,而且所含的多種有機酸成分,能清涼解暑,消除疲勞。
(03)甘蔗還能補充熱能。甘蔗中富含碳水化合物,可為機體補充充足的熱能,對防治低血糖有較好的療效。
(04)甘蔗還可清潔口腔和牙齒。甘蔗纖維多,在反覆咀嚼的時候,就像用牙刷刷牙一樣,把殘留在口腔及牙縫中的垢物清理乾淨,從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。
(05)甘蔗吃多了容易上火。甘蔗的主要成分是纖維,纖維特別粗,而舌頭的組織較嫩,吃甘蔗時,舌頭與甘蔗的纖維產生摩擦,很容易就蟄傷舌頭上的組織。另外,甘蔗汁中含糖比較豐富,而舌頭上有分泌唾液的腺體,所謂的唾液就是一種酶,這種酶是一種麥芽糖酶,可以把口中的糖轉化為麥芽糖,就是這種反應使舌頭起泡,造成口腔潰瘍,所以甘蔗不要吃得太多,適量就好。
(06)甘蔗好吃,但也有不適合吃的人群。比如患有脾虛胃寒、嘔吐、腹瀉、痰多等症狀的病人,要儘量不吃或少吃甘蔗,以免加重症狀。
(07)甘蔗如生蟲變壞或被真菌汙染有酒糟味時也不能食用,防止引起嘔吐、昏迷等中毒現象。
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