如何拔罐及拔罐後的注意事項
拔罐是生活中常見的去溼氣方法,也是一種很有效的去溼氣的方法,通常我們是如何拔罐?拔罐後我們又應該注意些什麼呢?
操作方法
(01)拔罐前先將上身衣物脫掉,對即將進行拔罐的人按摩,放鬆神經和肌肉。
(02)在需要拔罐的地方塗抹潤滑油,用手抹開,摩擦直至發熱。有條件可以用橄欖油。
(03)從頸部向下放罐,其餘位置按穴位放罐,注意放罐的地方肉要厚。放罐後抽掉罐內的空氣,具體力度以被拔罐者為準,抽氣後停留的時間大約為5分鐘,後取罐。當然可以適當在穴位處或風溼較重處(即被拔罐者感覺疼痛明顯的地方)保留。注意時間不能太長,不然容易起水泡。
(04)全部取罐後,用手按摩,放鬆被拔罐處的肌肉,幫助恢復身體狀態。
(05)不能洗澡:拔罐後全身面板毛孔幾乎都張開,若是拔罐後洗澡,不僅不會達到除溼氣的效果,還會增添體內的溼氣。
(06)注意保暖:拔罐後,毛孔張開,身體處於一種比較虛弱的狀態,所以保暖要及時,防止邪風入體,患感冒。
(07)消毒:拔罐前一定要注意拔罐用品和拔罐者手的消毒,這樣更加安全。
特別提示
拔罐時間最好在夏季,且拔罐後一定不能吹風扇和空調,能出汗最好。
-
怎樣靜脈採血(模型)
臨床上血常規檢查需要靜脈採血,這是一件非常常見的事情。醫學生實驗課《血常規檢查》就要以人為模型進行採血,但是,對於一個沒有、又有些害怕的人來說,以模型來練練手,增加自己的自信心,也是不錯的(畢竟模型不是真人,隨便扎針,無需害怕)。那麼靜脈採血的步驟是怎樣的呢?操...
-
練習瑜伽能夠帶來的好處
以下是從事瑜伽後出現的益處,要有耐性,瑜伽需要時間展現效果。幾周內,你就會覺得內心較以前平靜,注意力較集中。幾個月後,器官與腺體的回春會開始發生。練習瑜伽的益處(01)調理生理,達到平衡瑜伽強調身體是一個大系統,系統中由若干部分組成,使各個部分保持良好的狀態才能...
-
婦科檢查步驟全攻略
婦科檢查是一項很普通的檢查,主要是檢查陰道、子宮頸和子宮、輸卵管、卵巢及宮旁組織和骨盆腔內壁的情況。主要作用是對一些婦科疾病作出早期診斷、預防以及早期治療。婦科檢查內容(01)1、白帶常規檢查:檢測各種病原微生物導致的陰道炎、如黴菌、滴蟲、線索細胞、P...
-
膚色不均怎麼辦?
年齡的增加,外界汙染,壓力過大,生活習慣的不合理這些都是導致膚色不均的原因,膚色不均怎麼辦?這的確是很多人為之困惱。接下來講解膚色不均怎麼辦?幫我們找到解決膚色不均的辦法。步驟/方法(01)春秋的變更,外界汙染,壓力過大,生涯習氣的不合理這些都是招致膚色不均的緣由,...