凍手凍腳怎麼辦
很多人凍手凍腳,手腳容易長凍瘡,大部分是因為手腳冰涼,容易受凍。那麼,這些部位凍傷了該怎麼辦呢?
操作方法
01天冷容易凍傷主要是因為這些部位受到冷凍的刺激,產生了血液瘀滯,身體區域性組織缺氧,由此導致了組織細胞受損,出現凍傷凍瘡等情況。
02治療凍傷,首先應當讓這些手冷部位活起來。比如天冷的時候,我們更要積極參加鍛鍊活動,加速身體氣血的執行,既有利於傷口的癒合,也有利於預防新發傷口的發生。
03天冷時節,最重要的,還是要做好防寒保暖措施,該穿厚點的時候就要穿厚點,不要重視“風度”而不要“溫度”。有人為了美感穿得薄,愛美無可厚非,但應根據天氣情況而行。同時,還要注意穿在身上的衣服鞋襪,要保持乾燥寬鬆,不要太緊繃。
04如果冬天實在怕冷怕凍,飲食上可以有所作為。比如日常可以多吃一些熱量高的、有助驅寒的食品,生薑、羊肉、肉桂、胡椒等,都是有助驅寒保暖的食品,可以適當多吃。
05如果出現區域性凍傷的話,比如腳凍,區域性出現水泡時,可以每天用熱水浸泡凍傷部位,讓它逐漸恢復血液迴圈。每天還可以用生薑片來擦凍傷部位,有助於恢復。
06為避免凍傷,加速身體的血液迴圈,可在醫生指導下適當服用阿司匹林。
特別提示
天冷一定要做好防寒保暖措施,如果出現一個部位凍傷,一定要避免發生二次凍傷,剛剛復原的組織是很脆弱的,如果再次凍傷,傷害就會更大。
-
肛瘻在臨床上的表現
肛瘻通常是肛門周圍的肉芽腫性管道,是由內口、瘻管、外口三部分所組成。通常以流膿、疼痛、瘙癢等為主要症狀,十分影響患者健康與日常生活。肛瘻一般由原發性內口、瘻臂和繼發性外口組成。內口位於齒線附近,多為一個,外口位於肛門周圍面板上,通常為一個或多個。那麼...
-
怎樣用標準姿勢打檯球
本文主要介紹檯球擊球的標準姿勢。希望對剛剛入門檯球的新手能有所幫助和借鑑。步驟/方法(01)擊球姿勢是一項基本功.擊球時,身體要面向所擊的主球與目標球,站立時左腳向前,右腳稍後一點,兩腳之間形成50度夾角,也可站立成丁字步,側身向球檯,左腳前,右腳後,兩腳之間形成...
-
怎樣看乙肝兩對半檢查結果
怎樣看乙肝兩對半檢查結果,乙肝兩對半是用來判定是否感染乙肝病毒的一項檢查,通過乙肝兩對半檢查結果,還可以判定病毒的複製步驟/方法(01)要先知道乙肝兩對半的具體內容都有哪些,乙肝兩對半包括乙肝表面抗原、乙肝表面抗體、乙肝核心抗體、乙肝e抗原、乙肝e抗體。這...
-
如何進行家庭感統訓練
感覺統合就是人體在環境內有效利用自身的感觀,從外界獲得不同的感覺資訊(視、聽、嗅、味、觸、前庭和本體覺等)輸入大腦,大腦對輸入資訊進行加工處理並作出適應性反應的能力。感覺統合不足或感覺統合失調就會影響大腦各功能區、感覺器官及身體的協調發揮,引發學習、...