扭傷腳踝怎麼消腫止痛
操作方法
首先應該判斷扭傷的程度,是骨頭的問題還是較輕的軟組織損傷。如果是骨頭的問題不及時的處理,時間長了是可能出現畸形的,所以一定要判斷再處理。
我這個有一個簡單的方法可以判斷,如果只是感覺外面疼痛,腳無法受力但是可以稍微走動,大概率是軟組織損傷。如果發現關節無法活動,稍微用力就會劇痛,能聽到骨頭摩擦音,一點都走不了,那就大概率是骨頭的問題了,這就需要去醫院做檢查,確認是什麼樣的骨折,進行專業的治療。
軟組織損傷性的扭傷那我們可以在24小時內進行冰敷,減輕水腫的程度。由於扭傷後可能會出現組織的損傷,血管的破裂,會引起炎症反應組織液聚集紅、腫、熱、痛症狀出現。冰敷可以使得血管收縮,從而有效緩解腫脹。
24小時後可以選擇熱敷,經過24小時的冰敷,炎症已經穩定了不會加重,這時我們使用熱敷可以促進腫脹位置的血液迴圈,讓腫脹的受傷位置可以得到更多的營養物質和帶走受傷組織。如何在此過程中疼痛難以忍受,大家還可以選擇雲南白藥噴劑,消腫止痛。
特別提示
希望可以幫助到你。
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