通過按摩什麼穴位來調理脾胃
操作方法
首先是足三裡穴,按摩這裡可以治療我們的消化器官疾病、頭痛、牙痛、神經痛、鼻部疾病、心臟病、呼吸器官疾病、胃下垂、食慾不振、便痢、腹部脹滿、嘔吐等一切胃腸疾病的哦。
然後是中脘穴。用艾條灸中脘穴10-15分鐘,或用艾罐灸20-30分鐘,中脘穴位於腹部正中線,臍上4寸處,相當於五指的寬度。中脘穴有調胃補氣、化溼和中、降逆止嘔的作用,灸療可改善胃腸道上的疾病。
接下來是四白穴。這是給眼睛供血的穴位,很重要。我們主要是採用敲打法,十指輕敲面部、輕敲脖子兩側、胸、大腿正面外側、小腿脛骨外側,即胃經的全部,每天敲一敲會有改善的。
最後是三陰交穴。用左手拇指按壓三陰交穴,左右旋按20次;然後用右手按壓左三陰交穴。能改善我們脾胃上的一些問題。
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