上廁所時你是否犯了這樣的小錯誤了呢?
簡要回答
上廁所時你是否犯了這樣的小錯誤了呢?
第一個小錯誤,很多人上廁所的時間比較長,大多數都喜歡邊上廁所邊刷劇啊或者看看短視訊,但當我們排便時間越長,我們的腸胃的壓力就會越大哦。
第二個小錯誤,在上廁所時我們常常會使很大的力氣,想要用盡全力去排便,但這樣不僅會使我們更容易得痔瘡,而且會增加我們心臟和血管的壓力。
第三個小錯誤,在我們擦屁屁的時候往往沒有順序,怎麼擦當然時隨我們心情了,但正常情況下,我們擦屁屁的時候應該從前向後擦會比較好。
第四個小錯誤,在上完廁所時我們常常洗手的時間非常短,大多數只是簡單的用水衝幾下,這樣並不能起到預防疾病的效果。
下面是正確的洗手方法:
1、開水龍頭沖洗雙手。 2、加入洗液或抹肥皂,用手搓出泡沫。 3、小心地雙手相互擦手心、手背、指甲內外和四周、指尖、虎口位置,最少揉搓10秒鐘才沖水。 4、用流動的水沖洗至少10秒鐘。 5、完全擦乾淨後,才用清水將雙手徹底沖洗乾淨。
-
如何用2種材料做起泡膠
最近很多朋友都想自己做起泡膠,那麼該如何用兩種材料做起泡膠呢?就讓我來為大家講一下吧。操作方法(01)首先第一步我們先準備材料,準備好膠水和洗衣液。(02)接著我們再準備一個容器,先在容器中加入適量膠水,之後再加入適量洗衣液,不要過多也不要太少。(03)拿出一個小勺子,將...
-
怎麼練習腹語?
我們可以在一些視訊或者電視上看到有人表演腹語,那想要學會腹語應該怎麼練習呢?操作方法(01)想要練習腹語,肺活量一定要好,體內的氣息充沛並且可以將氣運轉自如。(02)在運用腹語的時候是需要發出不同的聲音的,我們就需要練習變聲的技巧了,可以通過改變舌頭的位置進而發出...
-
肯德基早餐有哪些
(01)肯德基早餐主要有:主食類、西式早餐和中式早餐、配餐類。主要出售炸雞、漢堡、薯條、蓋飯、蛋撻、汽水等高熱量快餐食品。(02)肯德基早餐到上午9:30。早餐有安心油條,皮蛋瘦肉粥,芝士豬柳帕尼尼,法風燻雞燒餅,豆漿,雪菜筍丁雞肉粥,太陽蛋,芝士培根蛋帕尼尼,咖啡,牛肉蛋花...
-
眼睛型別圖解
操作方法(01)桃花眼:眼長,眼尾略彎。眼睛四周略帶紅暈,眼形似若桃花,睫毛長,眼尾向上翹,瞳仁往上面作斜視,黑白並不分明,眼神似醉非醉。不笑的時候——像桃花。眼睛長,上眼皮彎曲弧度較大,雙眼皮又深又寬,內眼角尖而較內陷,外眼角細而略彎,眼尾很長。形狀似桃花花瓣,眼神迷離,媚...