佳木斯快樂舞步完整版
操作方法
(01)佳木斯快樂舞步健身操是一種徒手體操。通常藉助於廣播、MP3播放器等設施,按照體操套路的配套樂曲和動作口令進行聽做鍛鍊,也可以用電視、室外顯示屏等進行視做鍛鍊。即適合於個體、小團體練習,更適合大眾集體在各類廣場演練,以響應國家倡導的全民健身運動。
(02)“快樂舞步健身操”用體育術語解釋是“行進間有氧健身操”。2008年黑龍江省在體育運動方面致力於打造一市一品。佳木斯市退休幹部於繼承在扭秧歌過程中突發靈感,結合當時健身人群的特點,融合了體育、舞蹈、健美操等多種運動,發明了這套在行進中做的健身操,併為它配上了歡快的伴奏音樂,最後定名為“佳木斯快樂舞步健身操”。
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