腳踝扭傷後怎麼處理
小編平時很喜歡運動,並且腳踝習慣性的扭傷,所以對腳踝扭傷應該說很熟悉。接下來小編就來告訴大家腳踝扭傷怎麼辦。
操作方法
(01)雲南白藥對於跌打扭傷傷的效果是非常好的,扭傷後先噴紅色瓶止痛,然後再噴白色瓶消腫。等待不痛了以後再慢慢的離開。
(02)離開以後回到家,要對扭傷的腳踝冰敷,如果覺得直接冰敷接受不了可以適當的包裹腳踝,然後再冰敷。
(03)冰敷以後如果腳踝依然腫的比較厲害,可以選擇中醫區域性的鍼灸和放血,放血以後明顯消腫,並且不會疼痛。
(04)腳踝可以活動了以後,一定要在腳踝上佩戴護具,可以防止活動的時候對腳踝的二次傷害,也可以防止再次受傷。
-
澳門哪裡可以購物?
越來越多人喜歡去澳門旅遊,不僅是因為澳門是國際旅遊景點,最重要的是澳門的貨品價格相對較低,無論是種類還是服務質量,關稅減免都是非常吸引人的,在澳門購物是非常實惠的。但也有不少人還是第一次澳門,那麼澳門哪裡可以購物?給大家盤點一下。去澳門購物,推薦大家前往澳...
-
1331是什麼意思
(01)1331工程是山西省高等教育振興計劃工程,即堅持“立德樹人”一個根本任務;重點學科、重點實驗室、重點創新團隊三項建設;高校協同創新中心、工程(技術)研究中心、產業技術創新戰略聯盟三項建設;產出一批標誌性成果。(02)山西省為貫徹國務院《統籌推進世界一流大學和一...
-
情人節項鍊十大品牌排行榜
依託百度全網大資料,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年情人節項鍊十大品牌排行榜,前十名分別是亞瑟茗妃、ag愛即純、戀美、俏顏、阮仕/RUANS、阿梵尼、姐妹良品、恩裳INSUN、靈坤、良玉軒。如果您正在查詢情人節項鍊什麼牌子好?那麼本情人節項鍊十大品牌榜單可...
-
瑞士表十大品牌排行榜
手錶,相信大家都會想到瑞士的表,不僅家喻戶曉更是舉世聞名,完善的技術培養機制、嚴謹的工藝製造、新穎時尚的設計風格,都是它受到全世界鐘錶界推崇和愛戴的理由,瑞士表哪個牌子好呢?小編盤點了瑞士表十大品牌排行榜,喜歡鐘錶的朋友趕緊一起來看看吧!綜合排行(01)1百達翡...