戒菸中途抽一根算失敗嗎
(01)算、戒菸本質上是戒除對尼古丁的依賴,進而防止尼古丁對身體健康造成進一步的傷害,中途抽一根就算是復吸了,因為戒菸最主要的是戒菸了多長時間,而是你是否抽了下一根菸,所以如果沒有抵抗住誘惑抽了一根菸,就說明煙癮還存在,還沒有是沒有真正的戒菸。
(02)戒菸連續三個月沒有吸菸才算成功,因為香菸中含有尼古丁,而尼古丁是對身體有成癮性的,戒菸也是戒除尼古丁的依賴性,但是這個過程會比較漫長,需要很強大的意志力,吸菸歷史越久,所耗費的時間也就越久。
(03)如果連續三個月沒有再吸了,意味著已經脫離了尼古丁的依賴,並且尼古丁的戒斷反應也消失了的話,說明已經戒菸成功。
(04)本來戒菸就是戒除對尼古丁的依賴,如果在戒菸過程中有復吸,說明尼古丁的戒斷反應還在,尼古丁對身體的傷害也還在繼續,復吸也會加重傷害,但是不要因為復吸一根而放棄戒菸,戒菸越早,獲益越大。
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