催月經的有效方法有哪些?
每一個女人可能都會為自己的月經期推遲感到煩惱吧!現在我們一起去解決它。
操作方法
吃紅棗。只要快到經期的時候就開始吃紅棗,我自己實驗真的很有用。
喝紅糖水也很管用,薑汁紅糖水更好,姜和紅糖煮水是民間常用方法,大家可以試試。
紅棗枸杞薑絲茶和上面是一樣的道理,泡著喝兩天,姨媽就來了,這個平時也可以經常喝,補氣補血。
摩腹,一方仰臥,另一方用手掌在一方小腹部做順時針摩法3 ~ 5分鐘。
功效:放鬆腹部,促進血液迴圈,下面按揉腹部各穴位做好準備。
按揉中極穴
一方仰臥,另一方以中指端按揉對方臍下4寸的中極穴2分鐘,以酸脹感為度。
功效:中極穴主要治療生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻、尿急、生理病、生理不順、精力不濟、冷感症等症,對於治療月經推遲有一定的作用。
按揉血海穴
一方仰臥,另一方用拇指端按揉一方髕骨內上方上2寸的血海穴2分鐘,以有酸脹感為度。
怎麼找:屈膝,大腿內側,髕底內側端上兩寸,當股四頭肌內側頭的隆起處,找時用對側手按膝蓋,手指向上,大拇指向膝內側斜45度所按到的位置,按之有輕微痠痛感就是血海穴。
功效:血海穴和血有著密切的關係,血海穴屬於足太陰脾經,是治療血癥的要穴,具有活血化瘀,補血養血,引血歸經之功效。對於治療月經推遲有很好的療效。
按揉三陰交穴
一方仰臥,另一方用拇指端按揉一方內踝上3寸、脛骨後緣的三陰交穴2分鐘.以有酸脹惑為度。
功效:三陰交穴主要治療生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦(增肥減肥)、生理不順、手腳冰冷、冷感症、更年期障礙、婦科多種疾病,對於治療月經推遲有一定的療效。
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