冬天保暖有哪些常見的誤區?
現如今天氣越來越冷了,很多人到了冬天都特別怕冷,然後就會拿出自己認為那些非常正確的保暖措施來進行保暖。其實在大眾的觀念裡面,有很多保暖的方式都是錯誤的。讓我們一起來了解一下冬天保暖有哪些常見的誤區吧!
操作方法
(01)用熱水洗臉到了寒冷的冬天,大家會直接用熱水洗臉,認為用熱水洗臉的話會更暖和,這種認知是錯誤的。大家都知道熱脹冷縮的原理,洗臉也是,如果你用熱水洗臉的話,毛孔就會開啟,這個時候臉上的熱氣就會散得更加快了,洗完臉了以後還會產生緊繃的感覺。長時間這樣的話臉上就容易長皺紋,所以在冬天洗臉的時候,最好是冷熱水交替洗比較好一些。
(02)戴口罩寒冷的冬天會有特別冷的風,這個時候人們會選擇戴口罩來預防寒氣。如果想要更加有效的預防寒氣,這個時候就不應該戴口罩,因為預防寒氣是慢慢鍛煉出來的,如果通過戴口罩預防寒氣的話,慢慢的人的耐寒能力就變弱了,如果哪天不戴口罩的話,就特別容易感冒。
(03)穿的太嚴實有些人一到了冬天就會容易長凍瘡,所以出去的時候會給身上穿很多的衣服,全副武裝起來。其實到了冬天,衣服一定要穿合適,如果穿得太多的話,就會影響末梢的血液迴圈,這樣人會感覺更加的冷,凍瘡的話自然就產生了,所以到了冬天穿的不能過厚,適當的參加運動。
(04)矇頭睡覺由於冬天的天氣實在太冷了,所以很多人會直接把被子蒙到頭上睡覺。認為這樣會更暖和一些。這樣睡的確會感覺到暖和一些,但是被子裡面的氧氣就會越來越少,二氧化碳就會慢慢的增多,這樣睡過一晚上以後,早上起來會感覺昏昏沉沉。
(05)長期關閉窗戶很多人一到冬天就會把窗戶長期的關閉,其實這是非常不正確的做法,即使到了寒冷的冬天,也要適當的開一下窗戶,給屋裡的空氣通風換氣,不然的話屋裡的空氣就會特別的汙濁,感冒自然就會找上門來。
(06)特別注重暖和腳很多朋友都會聽老一輩說的只要把腳暖和了,全身都會暖和!其實這種認知是比較片面的,如果想讓身體暖和的話,不僅要給腳做好保暖措施,同時也要保護好心臟,所以不要單純的只暖和腳,而忽略其他的地方。
(07)進屋馬上烤暖氣比較寒冷的北方,剛從室外進到屋裡了以後不要馬上的烤暖氣,如果馬上的烤暖氣,由於血液這個時候還不是很流通,會造成嚴重的凍傷,所以在從外界環境進入到屋內溫暖環境的時候,可以先搓搓手,跺跺腳,身上有點溫度了,再烤暖氣會比較合適。
(08)喝酒禦寒很多人一到了冬天,為了禦寒,所以會喝酒,雖然喝酒會在短時間內起到禦寒的效果,但是酒勁兒過了以後。熱量就會慢慢的散出體外,導致酒後寒。所以到了冬天,千萬不要單純的喝酒禦寒,要採取其他的措施,才能更好的禦寒。
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