橙子的功效與作用
簡要回答
橙子是非常受歡迎的水果,橙子果肉富含維生素C。功效非常多,能清腸通便、健胃消食;降血壓、降血脂;增強身體抵抗力;降低中風的發生率。
清腸通便、健胃消食:橙子中含有豐富的膳食纖維和果膠,能夠促進腸道蠕動,加速消化食物速度,清腸通便,健胃消食。
降血壓、降血脂:橙子富含維生素C,維生素C能夠緩解血管老化,是天然抗氧化劑,降低膽固醇,對高血脂和高血壓有預防和治療作用。
增強身體抵抗力:橙子含有豐富的維生素和微量元素,能保護細胞和清除自由基,加速人體新陳代謝,增身體抵抗力。
降低中風的發生率:橙子中的維生素能增加毛細血管的彈性,降低中風的發生率。
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