坐馬桶感覺排便困難?那是因為你姿勢錯了
現在流行給家裡安裝馬桶,但馬桶排便卻比較困難,這是為什麼?
坐式馬桶排便困難原因
對於排便,肛腸的角度能達到最大的伸展,直腸越直,排便就會越暢通。坐式馬桶的排便形式,肛腸的角度為80-90度,但蹲著的時候,肛腸就能達到最大的伸展。
各人群適合各馬桶
對於年輕人來說,選擇蹲式。衛生,尤其是女性朋友,選擇蹲式省去許多麻煩。
老人、小孩、孕婦、傷殘這類人群,選擇坐式更好,以免行動不方便導致發生危險事故。
坐式馬桶如何排便更通暢
按摩腹部,增加腸胃蠕動,增加便意。
腳下踩著凳子,提高雙腿,增加腹壓。
坐在馬桶上,雙手托住下巴,手肘搭在腿膝蓋上,可以加快胃的蠕動。
大口的吸氣,再呼氣,讓腹部反覆運動。
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