泡腳後可以馬上洗澡嗎
(01)在泡完腳之後是不建議馬上去洗澡的,泡腳之後人體的血壓迴圈加快,此時血液較多的集中到腳部,如果立即洗澡可能會引起腦部的缺氧,造成頭暈頭痛等不適,尤其是本身有血腦血管疾病的人不適合立即洗澡。
(02)不可以馬上吹空調。泡完腳後避免馬上吹空調,泡腳是熱水,不僅只有腳部,全身和頭部都會不同程度的出汗,全身大部分毛孔張開,如果馬上吹空調,會讓毛孔快速關閉,不利於身體健康。建議將汗擦乾或過半個小時後再開空調,溫度風速也不能過低和過快。
(03)泡腳是一種很好的家庭保健方法,可以疏通經絡,加速血液迴圈,促進體內新陳代謝,能有效清除血液中的垃圾和有害物質,對身體有一定的清潔作用。
(04)泡腳時,不推薦進食,因為人在吃飯時,自主神經系統會把血液流到胃裡,幫助食物消化,但泡腳時血液會流到腿上,不利於消化,尤其是晚上睡前泡腳,會影響睡眠質量,而且在睡覺時,胃腸道蠕動減慢,吃進去的東西不容易消化,有可能導致腹瀉或便祕。
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