女人經期能喝蜂蜜水嗎
簡要回答
女性在月經期間可以喝蜂蜜,蜂蜜具有清熱,補氣,解毒、潤燥,止痛的作用,但蜂蜜含的糖分比較高,不適宜長期飲用。
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有不少的女性很喜歡喝蜂蜜水,用蜂蜜來衝成茶喝,可是女性月經期間究竟能不能喝蜂蜜水呢?這個問題相信很多女性都很關心,下面讓我們一起去了解吧。
詳細內容
蜂蜜是一種天然的營養品,性和,潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾,使人體恢復原來的新陳代謝功能,改善便祕與平衡血糖。
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如果女性在行經期間,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂,可緩和情緒,並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。
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蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能,蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分,熱量又很低,不僅有利於增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果。
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經期應注意保暖,而蜂蜜也是屬於熱性的,還有避免著涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮溼、陰涼以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡洗腳,以免引起月經失調。
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女性在月經期間與平時相比,身體du裡會發生一些變化,因受內分泌影響,大腦皮層興奮性降低,免疫力下降,容易感染和誘發疾病。所以在月經的保養工作是很重要的。
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