牙膏含氟的好還是不含氟的好?
需要根據牙齒的具體情況而定。如果是牙齒的牙釉質發育不全,容易引起牙齒的脫礦,臨床上常見牙齒表面有白堊色的改變,這種情況推薦使用含氟牙膏,促進牙齒的再礦化,增加牙齒對酸的抵抗力。如果是出生在高氟地區的兒童,飲水中氟含量超標容易引起氟斑牙,這種情況必須使用不含氟牙膏,以免加重氟斑牙的症狀。
關於牙齒護理,家長往往比較注重牙膏的選擇,但是關於牙膏的說法太多太雜,尤其是有些銷售人員會直接告訴你“含氟的牙膏不好,我們這些都是不含氟的”。 具體好不好需要根據牙齒的具體情況而定。如果是牙齒的牙釉質發育不全,容易引起牙齒的脫礦,臨床上常見牙齒表面有白堊色的改變,這種情況推薦使用含氟牙膏,促進牙齒的再礦化,增加牙齒對酸的抵抗力。如果是出生在高氟地區的兒童,飲水中氟含量超標容易引起氟斑牙,這種情況必須使用不含氟牙膏,以免加重氟斑牙的症狀。
任何物質都可能因過量攝入引起中毒,含氟牙膏也不例外。但是如果正常使用,含氟牙膏還是安全的。一個60千克體重的成人,建議的每日氟攝入量應低於4.2毫克。成人牙膏的氟濃度一般為1000~1500 mg/kg,如果使用1克的含氟牙膏(約1釐米長的膏體),每天刷牙2次,氟總量只為2~3毫克。刷牙後吐掉牙膏漿,已經吐掉了大部分的氟,剩下吞嚥到體內的氟只是很少的一部分,不會對人體產生傷害。
對於兒童,特別是6歲以下的兒童,由於吞嚥反射比較差,容易在刷牙時吞入牙膏,要注意防止氟攝入過量。一方面,兒童應該使用含氟量更少的兒童牙膏(含氟濃度一般為250~500 mg/kg),並且不要超過每天2次,每次的用量也不要超過一顆豌豆的大小。另一方面,家長要監督孩子刷牙,鼓勵他們吐出牙膏,不要吞嚥。偶爾發生的吞入不用過於擔心,因為即使是使用含氟1500 mg/kg的牙膏,1歲兒童也要一次服下33克才會達到可能中毒量。美國疾病控制與預防中心也建議,在幼兒滿2歲後,才開始使用含氟牙膏。
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