榴蓮核能吃嗎?
能
榴蓮核能吃,營養很豐富,還有一定的藥用價值。第一個吃法就是直接吃;第二個吃法是放在清水中用中火煮20分鐘左右吃;第三種吃法就是用來燉湯。
榴蓮核能吃,榴蓮核的主要成分是澱粉,還含有豐富的維生素、礦物質和脂質成分,無毒無刺激,因此是可以食用的。榴蓮核營養很豐富,還有一定的藥用價值。中醫有時候會使用榴蓮核作為藥用,相對於榴蓮果肉的大補,榴蓮核屬於溫補,其屬性較為溫和。榴蓮核可以作為藥用補腎益精,而且還能健脾助消化。
食用方法:
第一個吃法就是直接吃,但是記得將榴蓮核外層的殼剝掉再吃,味道有點像板栗。
第二個吃法就是將榴蓮核取出洗淨,然後剝掉外殼,放在清水中用中火煮20分鐘左右,然後取出放涼之後就可以吃了,味道有點像芋頭。
第三種吃法就是用來燉湯,這是最常見也是最溫補的方法,用榴蓮核剝殼切成小塊、瘦肉、桂圓肉、枸杞等一起加水煮沸後用小火慢燉,大約2-3小時候後即可食用。
榴蓮核的營養價值:
1、榴蓮核就像榴蓮一樣具有極其豐富的營養價值,含有大量的糖分,因此相應的熱量非常高。在相應的組成成分中蛋白質含量可以達到2.7%,相應的脂肪含量可以達到4.1%,還有碳水化合物的含量達到9.7%,以及水分的含量達到82.5%。另外還具有非常豐富的維生素含量,像維生素A、維生素B以及維生素C等都是非常高的。
2、榴蓮核富含的維生素A可以說是人體的必需重要微量營養素,一般的人體都是需要維生素A來進行維持上皮細胞組織健康還有正常視力以及促進其生長髮育的,同時這個還可以增加對傳染病的一些抵抗力。
3、榴蓮核具有一定的藥用價值的,一般在民間就會有利用榴蓮核來煲湯的做法,具有補腎健脾的作用。
-
吊環螺絲十大品牌排行榜
依託百度全網大資料,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年吊環螺絲十大品牌排行榜,前十名分別是佐途五金、佳鑫悅/JUSINO、興利源、盛科王、oppu、tez五金、楚衛、慧楠、強頂、ttu統統優。如果您正在查詢吊環螺絲什麼牌子好?那麼本吊環螺絲十大品牌榜單可供您作為...
-
美人榻十大品牌排行榜
依託百度全網大資料,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年美人榻十大品牌排行榜,前十名分別是卓冠木品、佐仕傢俱、梵赫家居、瓊森家居、諾語琦傢俱、薩妮傢俱、香奢一品家居、奧納蒙特、御匠壹號、菲尚詩品。如果您正在查詢美人榻什麼牌子好?那麼本美人榻十大品牌...
-
桑葚子怎麼清洗才幹淨
(01)桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等成分,其營養是蘋果的5~6倍,是葡萄的4倍。(02)每100克桑葚含水分81.8克,蛋白質1.8克,脂肪0.3克。纖維素4.9克,碳水化合物10...
-
跑步一個月了為什麼沒有瘦
(01)在減肥的時候,有的人跑步堅持跑了一個月,但是體重卻沒有什麼變化。對於這樣的情況,一般是因為沒有控制飲食,減肥除了要堅持運動之外,還需要控制飲食,這樣雙管齊下,減肥的效果才會好。(02)還有一個原因是雖然堅持在跑步,但是跑步的時間不夠,想要燃脂減肥的話,一定要跑30分...