硒的作用和補硒的好處是什麼?
硒是一種營養元素,對身體的益處非常多。它帶有純天然的抗氧化性成份,可以推動組織細胞的基礎代謝加速,減緩人體太早衰退。並且硒有抗癌的功效,這是由於硒能夠消除人體內的致癌物質—氧自由基,合理的防止體細胞造成病變。
硒是人和動物的抗氧化酶,在體內起到一個平衡的氧化還原作用,可以提高免疫力,同時,硒是人體必需的微量元素,具有巨大的作用。人類有很多疾病都是由生活環境汙染造成的,而硒可以有效防止有害元素的侵入,有“天然解毒劑”的美稱。
硒的作用和補硒的好處有如下:
1、抗氧化、抗衰老
人體內的氧化損傷,會引起人的生病、衰老。而硒可以啟用人體自身的抗氧化系統,控制沉降的氧化損傷,預防疾病的發生。硒的抗氧化作用,是維生素E的五百倍以上。
2、保護和修復細胞
硒在體內的細胞質中的抗氧化物,具有代謝活性,保護細胞的接觸結構,減少氧化損傷。保護細胞,進而保護人體心臟、肝、腎、肺、眼等重要器官。
3、提高紅血球攜氧能力
硒可以保護紅血球,防止紅血球中血紅蛋白被氧化,使攜氧能力增強,能給機體的每一細胞帶來足夠的氧氣,使每一個細胞都能維持正常的功能。
4、增強人體免疫力
硒能增強免疫系統,並能夠認識到身體的病變。還可以提高機體的免疫功能,從根本上提高了抗病能力,這是硒可適性疾病的主要原因。
5、解毒、排毒
硒作為帶負電荷的非金屬離子,在人體內可以結合帶正電荷的有害金屬離子,徹底消除有毒的金屬離子,達到解毒和排毒的效果。
6、癌性腫瘤的預防
微量元素硒既能抑制多種潛在的致癌物質,還能成為癌細胞的殺傷劑,可降低化療的副作用,減輕晚期癌症患者的疼痛。
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