髮質不好應該怎樣調理?
操作方法
飲食法,注意飲食,平時可以多吃一些補血的食物,比如大棗,紅糖水,桂圓肉,胡蘿蔔等,還可以多吃一些富含維生素A,C,E和葉綠素的水果,比如,橙子,檸檬,獼猴桃等。
按摩法,可以通過頭皮按摩,促進血液迴圈,而是用手指的指腹部位,像梳頭髮一樣按摩頭皮,這樣會增強髮根對營養物質的吸收,從而改善髮質。
運動鍛鍊法,平時多進行一些適合自己的體育鍛煉,可以促進身體的新陳代謝,加速血液迴圈,可以使頭髮更健康。
養護法,洗頭髮的時候最好用適合自己的洗髮膏和護髮素,也可以在洗頭髮的時候,在洗髮水中放入適量蜂蜜,對於保養頭髮也會起到一定的作用。
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