如何停止打呵欠
你快要打出那個又大又響還不雅觀的呵欠了是不是?事實上,打呵欠有助於緩解大腦疲勞,讓大腦始終處於清醒冷靜的狀態,不過有時有些場合確實不能打呵欠。不要緊,試試下面的步驟,你就不會打呵欠了。
步驟
(01)用鼻子呼吸。普林斯頓大學的科學家們發現,打呵欠是為了給大腦降溫,使其保持正常的溫度,因為通過打呵欠,人體可以吸入冷的空氣。用鼻子呼吸可以降低鼻腔血管內的溫度,這樣可以降低打呵欠的頻率。如果覺得要打呵欠了,試著做幾次深呼吸,用鼻子吸入空氣,用嘴巴吐出廢氣。
(02)喝些冷的液體。如果覺得要打呵欠了,喝幾口冰水,就可以停止打呵欠。同樣的道理,喝些冷的液體有助於降低身體的溫度,同時也降低了大腦的溫度。如果你在一間悶熱的教室裡上一節無聊的課,或在一間悶熱的會議室開一場無聊的會議,事先帶一瓶冰水進去,快要打呵欠的時候就拿出來喝一口。
(03)嚼食冷的東西。吃一塊剛從冰箱裡拿出來的西瓜或黃瓜,也會跟喝冷水一樣起到停止打呵欠的作用。因為冷的食物可以降低你身體的溫度,那麼大腦也就沒有必要打呵欠了。
(04)冷敷。進入無聊的課堂或會議室之前,用冰袋或冷毛巾冷敷額頭或後脖子的位置。這樣不僅可以通過降低大腦的溫度而停止打呵欠,而且可以讓你更清醒。
(05)讓周圍環境保持清涼。如果可以的話,儘量讓周圍環境保持清涼。尤其是冬天,有時候人們傾向於把室內溫度開高些,這樣的環境就容易讓人打呵欠。保持環境的清涼,你就不大可能打呵欠,因為你的大腦溫度不會過高。
(06)把舌頭捲上去抵住上顎。這個動作會讓你張不開嘴,也就打不起呵欠了。不過,這種方法不一定總是有效。假如你在會議室開會,手上有沒有什麼冷的東西,你就只能試試這種辦法了。
特別提示
有時候輕咬嘴脣也可以起到阻止呵欠的作用。
多做幾次深呼吸。
如果你看到或聽到屋子裡的某人也在打呵欠,你很可能也會被感染到而開始打呵欠。
如果你的睡眠充足,而白天又忍不住頻繁地打呵欠,那麼很可能你的大腦、心臟或肝臟產生了某種病變,你必須去醫院檢查一下。
-
男士香皂十大品牌排行榜
依託百度全網大資料,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年男士香皂十大品牌排行榜,前十名分別是舒膚佳、自然旋律、滿婷、羅曼諾、上海、滴露、遇見香芬、隆力奇、半畝花田、喬治卡羅爾。如果您正在查詢男士香皂什麼牌子好?那麼本男士香皂十大品牌榜單可供您作為選...
-
如何選擇口紅的顏色?
每個女生都有自己的氣質和風格,那麼大家要如何選擇口紅的顏色呢操作方法(01)首先春季的口紅應當配合自然的景象,如橘黃色,玫瑰紅等顏色,夏季最好選用淡粉色及有光澤的脣膏,會給人以充滿活力的感覺(02)秋季應用亮橙色口紅,冬季應用暗棕色口紅,強調脣部的立體感(03)當應聘的時...
-
痘痘形成的原因有哪些?
痘痘是一種面板病,它嚴重地影響到容貌的美觀,而且對容貌的影響不僅限於發病期,還可能因其留下的疤痕而終身遺憾。縱觀其發病原因,一般可分為以下幾種痘痘形成的原因(01)內分泌失調:內分泌失調促使皮脂分泌過盛,無法排出而將毛囊阻塞,為青春痘的產生營造了先決條件。面板...
-
美白淡斑面膜十大品牌排行榜
依託百度全網大資料,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年美白淡斑面膜十大品牌排行榜,前十名分別是完美日記、稚優泉、美康粉黛、歐萊雅、蘭蔻、橘朵、ZEESEA、佰草世家、屈臣氏、資生堂。如果您正在查詢美白淡斑面膜什麼牌子好?那麼本美白淡斑面膜十大品牌榜單可...