5招修復臉部面板粗糙
很多人的面板很粗糙,特別是臉部面板粗糙尤其明顯,即使你用化妝品遮蓋,也只能遮蓋一時,況且還會把面板弄壞。現在哈秀時尚網小編教你面板粗糙修復術,從食物中獲取營養,從源頭改善面板粗糙,成就水蜜桃嫩肌。
操作方法
(01)1、多吃豆類食品多食黃豆和豆製品,黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素,在預防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示,黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素太低時,黃豆或豆製品會使它增加,但當雌激素太高時,黃豆或豆製品也會使它減少。
(02)2、蓮藕蓮藕含豐富的維生素C及礦物質,有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟,有促進新陳代謝、防止面板粗糙的效果。蓮藕粥尤佳,如果和蓮子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的蓮藕。
(03)3、木耳木耳含豐富的維他命和礦物質,有淨化血液的作用,是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維,很適合平常因便祕而造成面板粗糙者食用。炒或做湯都可以,可多吃一些,木耳加棗子煎汁,效果加倍。
(04)4、芝麻傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚,而酷愛吃芝麻。即使是現在,女性們也喜歡飲用加水和蜂蜜的芝麻茶。事實上,就現代營養學的觀點而言,芝麻含豐富的亞油酸及維生素E,可改善末梢血管障礙,使肌膚柔軟。是肌膚乾燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌膚會變好、有光澤。
(05)5、 補充維生素A補充維生素A可以維持皮下組織細胞的健康生存。可以直接買維生素A來進行補充也可以食用含有維生素A的食物,如動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等動物性食物還有大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜等蔬菜。
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