夏季如何美白?
俗話說得好“一白遮百醜”。如果一個人的面板很白的話,在外貌上是很加分的。但是在炎炎夏日,太陽很毒辣的情況下,怎麼樣才能做到白到發光呢?下面我就來告訴大家一些小妙招,讓你在人群中白到反光吧。
操作方法
聖女果:聖女果熟稱小西紅柿。其中含有豐富的維生素C,而維生素C又能抑制黑色素的形成。可以在每天吃早餐的時候或者閒暇時刻吃幾個聖女果。一定要堅持吃,長此以往,面板一定能白到發光。
檸檬加百香果:切兩到三片的新鮮檸檬片放入杯中,挖空一個百香果,將裡面的汁水和檸檬混合在一起。再倒入溫水,攪拌。檸檬和百香果中都含有豐富的維生素C。但是要注意的是百香果在夏天比較容易爛,所以再加入百香果後一定要儘快喝完。
硬防晒:硬防晒屬於物理防晒。出門撐傘,帶口罩,穿防晒衣這些都屬於物理防晒。物理防晒是最重要也是最有效的美白手段,從源頭上阻擋太陽光的照射。所以大家夏天出門的時候一定要做好防護措施,能遮擋的地方就儘量遮擋一下。
化學防晒:擦防晒霜屬於化學防晒。防晒霜是護膚的最後一部,用量大概是一枚硬幣的大小,全臉都要塗到。千萬不要省,塗少了和沒塗是一樣的。而且每隔兩個小時就要補塗一次。
身體乳:美白不能僅僅只是作用在臉上,身上同樣不能放過。身體上可以堅持擦美白身體乳。這種身體乳中含有煙醯胺,也就是維生素b3,有美白嫩膚的功效。堅持長期擦身體乳,可以使你身上的面板變得又白又嫩。
注意飲食清淡:少吃含糖的食物,體內多餘的的糖會形成糖基化合物,使面板變得暗黃。少吃油炸食品。多喝水,能加速身體的代謝迴圈,使面板從內到外的細膩有光澤。
有氧運動:為什麼年級越大的人,被晒黑後很難白回來。這個體內的新陳代謝有關係。而有氧運動,能加快身體的新陳代謝,通過汗液將面板裡的髒東西排出來。
美白精華:美白精華中含有煙醯胺,可以有效去除黑色素。現在的美白精華很多,但是要選擇適合自己的卻沒有那麼容易。首先在考慮的是自己的面板狀況,是不是敏感肌膚。還要考慮美白精華的成分,對其中的物質耐不耐受。如果不耐受的話很可能美白不成,還導致過敏。
特別提示
美白不是一蹴而就的事,而是需要長期堅持的。從現在開始行動起來吧,從外用到內調,每天堅持。終有一天你會看到白的發光的自己。
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