跑接力賽技巧大全
接力賽是一項團體的體育項目,想要贏得比賽,除了跑得快,還是需要一定技巧的,今天教大家一些跑接力賽的技巧,一起來看看吧。
操作方法
起跑快人員在第一棒
如果讓一個起跑慢的人排在第一棒,一定會耽誤很多時間的,賽場上零點零一秒都能定輸贏,所以,第一棒一定要用起跑快的人。
小跑接棒而非原地等待
在接棒的時候,不要呆愣愣的在原地接棒,稍加靠後等待隊員趕來,自己一邊小跑一邊接住接力棒,這樣速度會更快一些。
最後一棒必須速度快
最後一棒真的會決定輸贏,如果速度快的人在最後一棒,可能會扭轉落後的局面,反之即使跑在前面,也會落後的。
齊心協力
接力賽是一場團結的賽事,需要隊員們的默契配合,齊心協力,那麼想要贏取這場比賽,和隊友就不能耍心機,比如自己往前跑讓隊員多跑幾步,這樣會降低整支隊伍的速度。
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