檯球怎麼練出杆穩定性 打檯球如何提高出杆穩定性
簡要回答
在打檯球時想要藉助鍛鍊粗杆的穩定性,首先要找到最舒適的臂向,其實這個臂向是每個人都是不一樣的,一定要找到屬於自己的臂向問題,才能夠讓出杆方向和臂向方向相吻合。
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尋找臂向的方法
平時在鍛鍊時,小臂能夠輕鬆的擺動,這時候會發現肘關節特別的靈活,小臂可擺動的方向其實並不一定只有一個,但有一個方向是擺動的時候最自然,最靈活,當然也是最舒服的。而這個最自然,最靈活,最舒服的方向其實就是臂向。
閉目擊球法
在打球的過程中,如果打5分點直線,球在瞄準和前後停後閉上雙眼,最後一次拉桿後,停出杆擊球在閉眼下進行。在打檯球時肯定要用心的去體會小臂的擺動情況,一般在小臂擺動時最舒服的時候出杆,能打進就可以。
適合練筒瓶口嗎
有部分人爲了粗杆比較直,直接練習筒瓶口,哪怕成功率會特別的高,但是打球並不是特別的準。要是非要練筒瓶口,那就練閉目筒瓶口。閉目筒瓶口,是小臂自然的流向,也就是經常所說的臂向問題。
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