如何不再糾結?
很多時候我們都很糾結,面對一件事情,我們總是想想那,在想想那,最終什麼也沒有辦成!事後我們總是後悔莫及。那麼,我們該如何做,才能變得不再糾結呢?
我們爲什麼糾結?
(01)糾結多發生在很多思想包袱很重的人身上,他們都有一個共同點,總是很敏感,總是思前想後的,平時想的很多。很多時候,他們很想果斷的做一件事情,但處於內心的某些原因,總是不能果斷,所以,在面對很多問題的時候,他們就會變得比較糾結。
糾結帶來的負面作用
(01)竹籃打水一場空糾結的性格,很多時候會影響我們做事,總是不能夠把一件事做的漂漂亮亮的,讓幸福從自己的指尖飄過,到最後,總是竹籃打水一場空。不僅如此,還會在別人的影響中留下一個做事拖拖拉拉的不好影響,別人會認爲你不好交往、不好處事,自卑,膽小怕事。所以,我們要改掉自己糾結的性格。
(02)有礙我們的身體健康從中醫的角度來講,肝主謀略,膽主決斷。糾結的性格會導致我們的肝膽不和。肝主疏泄,肝不疏泄,膽汁排泄不通,全身氣機不暢,身體健康的平衡狀態就會被打破。我們的身體健康就會受到影響。比如,身體免疫力下降,食慾不好,兩脅疼痛,頭部疼痛等等。
不再糾結的方法
(01)拋掉心中的負擔心中糾結,是因爲我們心中有所顧忌,而思前想後,不能做出決定。它就像一條高速路上的一塊巨石,阻斷了我們前進的道路,如果我們想要繼續前進,我們的辦法可以是繞開,也可以是把巨石搬開。所以,首先,我們要搬開擋在我們面前的巨石,找出我們心中的負擔,然後,試着一點一點的去忘記,到最後拋掉我們心中的負擔,我們纔會釋然,纔不會糾結。
(02)果斷的做出決定如果我們要搬開我們面前的巨石,就要說到做到,不要猶豫不決,你猶豫的時間越長,你後面的“負擔”就會越聚越多,到最後你會產生放棄的念頭,而向巨石低頭,永遠停留在巨石面前,不能前進半步,你就會變得越來越糾結。所以,我們既然做出了覺定,我們就不要猶豫。
(03)不要害怕,要往好的方面想不要因爲違背了我們心中的“負擔”而害怕產生不好的結果,如果你一直害怕,就永遠不敢邁出成功的第一步。做了,我們要把結果往好的方面想,很多心理測試表明,你心中想的往往就是事情的結果,如果我們一直想着成功,我們就會成功,如果我們一直想着失敗,我們永遠不會成功。
特別提示
事後不要想太多
要形成一個好的習慣
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