你知道男人的身材標準嗎?
男人不是肌肉越多身材就越好,這裏,小編給大家介紹一下男人的身材標準。
操作方法
(01)男人的身材標準,首先是上下身的比例,以肚臍爲界限,上下比例爲5:8就是黃金分割的比例,是最完美的。
(02)然後就是胸圍應該是身高的一半,腰圍比胸圍小20釐米,大腿圍比胸圍小10釐米,髖圍比胸圍大4釐米,小腿圍比大腿圍小20釐米,足頸圍比小腿圍小10釐米,肩寬應該比胸圍一半小4釐米,頸圍和小腿圍相同。
(03)完美身材的體重指數BMI應該等於體重(㎏)÷身高(cm)÷身高(cm),BMI在18-25爲正常體重。
(04)頭頸、軀幹和腳的縱軸在同一垂直線上,骨骼曲線勻稱,肌肉要富有彈性和協調,肌肉的過於瘦弱或過於發達都不符合標準身材,皮膚要細膩、光澤、柔韌。
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