女生經期不能吃什麼
對於女生來說,經期痛經是特別痛苦,而如果經期不忌口,對於女生的影響也是特別大的,今天小編就來給大家講一講女生經期不能吃什麼吧
操作方法
不能吃生冷。我想這個女生都知道,經期吃了冷的很可能等會兒你的肚子就疼得死去活來的了。
不能吃牛奶。牛奶屬於乳酪,而乳酪類是痛經的禍源。經期吃牛奶不僅不能緩解痛經,還會更痛哦。
不能吃巧克力。女生經期情緒本就不穩定,而吃巧克力更會使情緒失控。同時,巧克力屬於高糖類,容易造成血糖不穩定,影響體內荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺。
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