爲什麼說一頓火鍋等於10碗米飯
操作方法
國立臺灣大學生化科技系教授研究發現普通人一頓火鍋吃肉片、蔬菜、豆腐等天然食材的熱量會高達874千卡
可是吃火鍋怎麼能不吃水晶包、蝦餃、火腿腸等美味的速凍火鍋食品呢?加上它們的214.6千卡,一頓普通人食量的火鍋熱量就已經破千啦……火鍋蘸碟裏再加一勺芝麻醬,吃辣了再來一杯奶茶,再吃一塊甜品,輕輕鬆鬆熱量達到1700千卡
你知道一碗米飯的熱量是多少嗎?
174千卡!驚不驚喜?1700除以174約等於10,所以一頓火鍋,約等於10碗米飯
中國居民成年普通女性,一天所需能量只有2100千卡。一頓火鍋吃到飽,可吃下3900千卡,相當於20碗米飯!
特別提示
火鍋雖好吃,注重身材的人一定要控制好自己呀
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