幾種方便快捷的早餐做法
早餐對人非常重要。爲了有精力面對一天的學習和工作,需要吃個美美的早餐;爲了有個健康的身體,一定請你要吃早餐。早餐不必繁瑣,簡簡單單自己在家就可以做。提供幾款簡易的早餐,方便快捷還好吃。當然,主餐之外,搭配上牛奶、酸奶、果汁和蔬菜、水果,營養就更全面啦。
操作方法
(01)麪條:起鍋燒水,水開後,將乾麪條、蔬菜放到水裏同煮。煮熟後撈出放碗裏,加入調味料,還可加入滷肉、煎的荷包蛋,煮的白水蛋等,拌勻開吃。營養豐富,做法簡單。
(02)煎餅:雞蛋打到碗裏,加入麪粉、香蔥、鹽、清水調成麪糊。在鍋內放少許油,倒入麪糊,兩面煎成金黃色,即成雞蛋餅。搭配上水果、牛奶,味美可口,營養豐富。
(03)粥:粥的種類太多,甜的鹹的,素的肉的都可以煮。簡單不過雜糧粥。將小米、紅米、白米、薏米、蕎麥、燕麥、紅棗、核桃、花生等,放到電飯煲裏淘洗後,加入適量水煮上即可。搭配上小菜吃,簡單,營養也夠。
(04)包子饅頭:可以晚上做好了放到冰箱冷凍,早上拿出來蒸熟即可。將麪粉用溫水調和,揉成光面團,溫暖處醒至麪糰的兩倍大。然後做成饅頭或包上調好的肉餡做成包子,再醒二十分鐘至膨脹後,放入冰箱冷凍。早上拿出後,冷水上鍋,到鍋裏冒大氣時再蒸十分鐘關火燜五分鐘,即可取出。搭配蔬菜、果汁或牛奶吃,更有營養。
(05)湯圓:湯圓做早餐也很方便。超市買來袋裝湯圓,下開水鍋煮熟即可。如不放心,可用糯米粉加溫水調和揉成麪糰,包入花生、芝麻等餡料,下開水鍋煮熟,還可以在水裏打入雞蛋,煮成荷包蛋,與湯圓同吃。
(06)火腿蛋三明治:切片面包三片,刷上蛋黃醬,分層夾入洗淨的生菜、煎好的雞蛋和西紅柿片、火腿,再切成四份,搭配上牛奶吃,早餐就搞定了。
(07)另外,簡單的早餐如米線、餃子、炒意麪、蛋糕等等,只要你願意吃,五分鐘內搞定的早餐比比皆是。
特別提示
早餐很重要,一定記得吃。
-
怎麼做家常燒豆腐
用料:豆腐、肉、木耳、青椒、胡椒粉、醬油、生抽、薑絲、蒜、豆瓣醬;操作方法(01)做法1.豆腐切片,先煎2面金黃,扒拉到鍋子的周邊(如果怕粘鍋怕煎不好怕碎,就分次下鍋,然後煎好再撈出來備用);2.肉切片,鍋裏空出的地方放薑絲,一點點蒜,爆香,肉片入鍋加一點料酒,炒到變色,然後木耳...
-
饅頭怎麼做能鬆軟可口
饅頭味道可口鬆軟,營養豐富,是人們生活中必不可少的早餐之一。在此教大家動手做鬆軟可口的饅頭。操作方法(01)在盆中倒入麪粉、酵母、牛奶、糖和鹽,用筷子不停的攪拌,使麪糰充分的發酵。(02)揉成光滑飽滿的麪糰,這一步很關鍵,要力度適宜,直到麪糰有彈性和蓬鬆感爲止。(03)把...
-
怎麼做簡易的茄子肉絲飯?
茄子用來炒、炸、燒烤,味道都很好。今天小編給大家介紹一下怎麼做簡易的茄子肉絲飯,希望大家能喜歡。操作方法(01)取一小塊五花肉,清洗乾淨,切成肉絲狀;(02)取一根茄子,清洗乾淨,去蒂,斜刀切成小塊;取3-4個蒜頭,去膜,切碎;(03)開火,加入適量的食用油,待油溫升高後,將雞蛋打入鍋裏;待...
-
怎麼做辣白菜餅!
現在超市呀市場呀很多地方也賣民族特色的食品,比如朝鮮族的辣白菜。有時候很多人會買了嚐嚐鮮,但是如果一時沒吃完,辣白菜就會變酸,這時候吃起來就不再爽口,但是有些酸的辣白菜最適合做餅,或者包包子。如果是剛做的辣白菜,做餅還不好吃呢!我給大家演示一下我做辣白菜餅...