酷知百科網有關睡姿的精選知識
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![怎樣的睡姿睡眠質量最好？]( "怎樣的睡姿睡眠質量最好？")
怎樣的睡姿睡眠質量最好？
[導讀]很多人晚間睡眠質量不好，從而影響第二天的學習和工作。其實這和睡姿有很大的關係。如果睡姿不好，就會影響體內的血液循環，並導致各種不良現象的發生。而良好的睡姿則可以讓你血絡順睡覺的幾大姿勢仰臥如果你習慣仰...
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![頸紋深的女人命好嗎 和睡姿有關係嗎]( "頸紋深的女人命好嗎 和睡姿有關係嗎")
頸紋深的女人命好嗎 和睡姿有關係嗎
頸紋深的女人命好嗎這種說法是沒有任何科學依據的，頸紋的深淺不能判定一個人命運的好壞，每個人都會出現頸紋，只不過出現的時間不同罷了。所謂頸紋，說白了，就是脖子上的褶皺。老年人不用說了，那是自然現象，可很多年輕人也有。...
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![孕晚期的正確睡姿]( "孕晚期的正確睡姿")
孕晚期的正確睡姿
操作方法左側臥，是孕婦的正確睡姿，對於一般人來講，因爲心臟在左邊，所以最好是右側臥，這樣可以減少對心臟的壓迫。但是孕婦不一樣。因爲到了孕晚期，子宮不斷增大，佔據了整個腹腔，組織器官可能會擠壓子宮會不同程度地向右旋轉。...
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![老公愛不愛你，看每晚的睡姿就知道，真的非常準]( "老公愛不愛你，看每晚的睡姿就知道，真的非常準")
老公愛不愛你，看每晚的睡姿就知道，真的非常準
操作方法要是背對背睡的話，說明他有點煩你了，可能不想理你，你要是碰他就會罵你，要不然找介口說不舒服之類的話。還有些，睡覺顛倒睡，不和你睡同一個方向，感覺和你同一個方向睡就不太喜歡了，好想看到你就煩你，所以不想看你的背就...
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![怎樣通過睡姿判定人的性格和健康狀況]( "怎樣通過睡姿判定人的性格和健康狀況")
怎樣通過睡姿判定人的性格和健康狀況
一個人睡覺的姿勢能暴露出他的性格和近期的生活狀況，如果你想進一步瞭解ta，不妨仔細觀察下ta的睡姿吧。步驟/方法（01）睡覺時手腳縮成一團的人，腸胃都有問題，正在爲生活奔波（02）睡覺時要常常翻動身體的人，居無定所，心事繁重，性格...
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![怎樣擁有正確的睡姿]( "怎樣擁有正確的睡姿")
怎樣擁有正確的睡姿
人的睡姿分爲四種,選擇睡姿要因人而異.尤其對於患有高血壓,心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿,否則不但會影響睡眠質量,還會加重疾病.同時,郭醫生還分別介紹了四種睡姿的優缺點,您可以根據自己的身體...
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![怎樣的睡姿最健康？]( "怎樣的睡姿最健康？")
怎樣的睡姿最健康？
今天就跟隨小編一起看看怎樣的睡姿最健康？希望能幫助到大家。晚上我總是喜歡趴着睡，想問問怎樣的睡姿最健康？操作方法介紹了四種睡姿的優缺點，您可以根據自己的身體狀況，選擇對應的睡姿。1.仰臥據瞭解，有60％的人選擇仰臥睡姿...
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![寶寶的正確睡姿]( "寶寶的正確睡姿")
寶寶的正確睡姿
寶寶正確的睡姿非常重要，如果睡姿不對，可能會對寶寶的脊椎，腰部造成影響。那麼寶寶的正確睡姿是什麼樣的呢？下面我就來爲大家分享一下。操作方法（01）仰臥睡。這樣可以有助於五官的塑形，因爲這樣睡臉部是沒有任何壓力的，所以臉...
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![六種情侶睡姿揭祕情感狀況]( "六種情侶睡姿揭祕情感狀況")
六種情侶睡姿揭祕情感狀況
情侶之間的睡姿究竟應該怎樣才最好呢?從睡姿就可以判斷出你們之間的情感關係哦，今天就讓小編通過心理學，戀愛心理學和心理學與讀心術帶着大家一起去解讀，趕快來看看你們屬於哪一種吧。操作方法（01）呵護的睡姿很多女人喜歡...
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![孕婦用什麼睡姿比較好？]( "孕婦用什麼睡姿比較好？")
孕婦用什麼睡姿比較好？
簡要回答孕婦在妊娠期間一般都是採取三種睡姿，第1種是平躺，第2種是左側臥，第3種是右側臥。這三種睡姿也代表了孕早期，孕中期和孕晚期。第1種平躺的時候是在孕早期的時候可以通過平躺的睡姿來睡覺，因爲在孕早期的時候，孕媽媽...
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![孕婦睡眠的正確睡姿]( "孕婦睡眠的正確睡姿")
孕婦睡眠的正確睡姿
孕婦睡眠姿勢很重要，因爲如果睡眠姿勢不當，會影響胎兒發育。那麼，孕婦睡眠的正確睡姿是什麼，下面小編就來說一說吧。操作方法（01）一般來說，睡眠的基本姿勢有4種。首先是仰臥，也就是平躺睡。這樣睡的好處是不會壓迫身體的各種...
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![新生兒幾種睡姿，睡出寶寶好頭型]( "新生兒幾種睡姿，睡出寶寶好頭型")
新生兒幾種睡姿，睡出寶寶好頭型
由於新生兒出生後骨骼還沒有發育完全，在出生後三四個月以後纔開始慢慢定型，如果不注意調整睡姿，就容易導致頭偏，長大之後頭型就會不好看。所以新媽媽們在護理寶寶的時候要注意寶寶的睡姿，讓寶寶長大後有個漂亮的頭型。下面...
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![盤點四種睡姿的優缺點]( "盤點四種睡姿的優缺點")
盤點四種睡姿的優缺點
人一生中有一半的時間是在睡眠中度過的，可見睡眠對於我們每個人的重要性。而睡姿的是否合理在很大程度上是會影響睡眠的質量的，所以今天小編來給大家盤點一下四種睡姿的優缺點。操作方法（01）仰臥優點：可以使脖頸處和背部肌...
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![孕婦睡覺的正確姿態 孕婦的正確睡姿有哪些]( "孕婦睡覺的正確姿態 孕婦的正確睡姿有哪些")
孕婦睡覺的正確姿態 孕婦的正確睡姿有哪些
孕婦是一個特殊羣體，就連睡覺的姿勢都是有講究的，那麼咱們一起來看看孕婦睡覺的正確睡姿是怎麼樣的吧，一起來看！操作方法懷孕早期這個時間一般指的是懷孕之後的前三個月裏，這個時期對於孕婦的睡姿要求不高，只要孕婦自己喜歡...
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![如何睡覺是健康的，怎麼樣的睡姿是正確的]( "如何睡覺是健康的，怎麼樣的睡姿是正確的")
如何睡覺是健康的，怎麼樣的睡姿是正確的
睡覺是人體機能恢復的好時機，今天小編就來談談如何睡覺是健康的，怎麼樣的睡姿是正確的？操作方法其實睡覺也是一門學問，錯誤的睡眠姿勢可能會給身體帶來負擔，根本不能消除疲勞反而會讓人覺得全身上下都不舒服。首先在睡覺之...
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![孕媽咪正確的睡姿及坐姿]( "孕媽咪正確的睡姿及坐姿")
孕媽咪正確的睡姿及坐姿
許多孕媽媽抱怨懷孕後總是睡不着，孕婦睡覺怎麼睡好呢？其實，最不可取的就是仰臥睡了。女性懷孕以後，子宮由孕前的40克左右增大到妊娠後期1200克左右，再加上羊水、胎兒的重量，可達到6000克，子宮的血流量也相應增加。如果經常仰...
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![如何補腎 男人最補腎的睡姿]( "如何補腎 男人最補腎的睡姿")
如何補腎 男人最補腎的睡姿
每個人都有自己的睡姿，但是你們知道嗎，男性的睡姿不同對於男性的健康也是有很大的影響的哦!男性們睡姿會對男性的健康造成哪些影響呢，最有利於健康的睡姿是哪種呢?還不瞭解的男士們趕緊來看看小編蒐集的這些補腎的睡姿吧...
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![正確孕婦的睡姿方法]( "正確孕婦的睡姿方法")
正確孕婦的睡姿方法
人的睡姿,不外乎仰、側、俯臥三種。對常人來說,只要睡得舒服,無論什麼睡姿都無關緊要。然而對於孕婦來講,事情就不那麼簡單了。孕婦睡眠的體位與母嬰健康的關係十分重要。妊娠期間,胎兒不斷生長髮育,子宮逐漸增大,孕...
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![睡姿暗示女人感情現狀]( "睡姿暗示女人感情現狀")
睡姿暗示女人感情現狀
導讀：女人的性格千迴百轉，僅靠平時的接觸，一般的交往閒談是難以琢磨清楚的。據有關研究表明，女人的睡姿可以暴露其不爲人知的一面，例如，很多女人在表面上看起來很堅強，但是隱藏在內心深處的軟弱卻讓人看不透。看女人睡姿，瞭解...
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![孕婦的正確睡姿]( "孕婦的正確睡姿")
孕婦的正確睡姿
孕婦的睡姿會影響到孕婦和寶寶的健康。因此，孕婦應該保持正確的睡姿。孕婦的正確睡姿（01）往左邊睡：平躺着睡覺會切斷血液供應，壓縮下腔靜脈。強大的血液循環和血液供應幫助你的胎兒在子宮內發育。雖然往右邊睡不太可能直接...
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![孕婦要牢記孕期的這幾個睡姿 能避免胎寶寶畸形]( "孕婦要牢記孕期的這幾個睡姿 能避免胎寶寶畸形")
孕婦要牢記孕期的這幾個睡姿 能避免胎寶寶畸形
簡要回答不同的階段，睡覺姿勢不同，孕晚期最好是左側臥。在孕婦的日常生活中，有一件事情經常困擾着她們，那就是晚上睡不好覺，第二天早上起來感覺腰痠背痛。這種情況的發生主要是因爲孕婦沒有找到一個正確的睡姿。實際上，孕婦...
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![怎麼樣的睡姿有利於睡眠？睡眠姿勢很重要！]( "怎麼樣的睡姿有利於睡眠？睡眠姿勢很重要！")
怎麼樣的睡姿有利於睡眠？睡眠姿勢很重要！
想要好睡眠，一定要有好的姿勢，如果姿勢不對，睡眠也是不能保證的哦。下面就一起看看哪些姿勢，是有利於好睡眠的吧。操作方法（01）仰臥式頭頸和軀幹基本保持在同一直線上，身體很放鬆，但是仰臥的時候也會壓迫到背部的肌肉，尤其是雙...
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![從夫妻的睡姿看夫妻關係]( "從夫妻的睡姿看夫妻關係")
從夫妻的睡姿看夫妻關係
夫妻的睡姿可以看出兩個人之間的關係親疏，非常的形象。大家可以對號入座，看看準不準。操作方法（01）夫妻相對而眠，一般是處於親密期，新婚期間一般都是這樣的睡姿。（02）一方抱着另一方睡，兩者關係同樣親密，但是兩者有非常明顯的地...
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![有了娃後 一家三口的各種睡姿]( "有了娃後 一家三口的各種睡姿")
有了娃後 一家三口的各種睡姿
簡要回答睡眠是人類生命中不可或缺的一部分。隨着家庭的新生命的到來，夫妻倆的睡眠模式必然會受到影響。許多新手父母在寶寶出生後都會選擇將寶寶放在父母的牀上睡覺，這種睡姿被稱爲“夫妻背夾寶寶”。這種睡姿可以讓父...
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![情侶之間的睡姿]( "情侶之間的睡姿")
情侶之間的睡姿
當一個人熟睡的時候，所表現的一切都是潛意識支配的，所以這是我們內心最真實的想法。情侶之間的睡姿也隱藏着你們之間的情感祕密。操作方法（01）湯匙式大約有五分之一的情侶會以這樣的睡姿睡覺。這種方式代表其中一方能給另...
