拔火罐減肥瘦身穴位及方法
拔罐減肥是一種安全,有效,不反彈的減肥方法,能夠辯證施治、調節整體,疏通經絡,促進人體新陳代謝,取得整體減肥的效果。
操作方法
(01)背部穴位減肥以下穴位,用閃火法在穴位上拔罐,留罐10~15分鐘,每週2~3次。脾俞穴(圖示中最上面的一個)功效:發散脾胃之熱。三焦俞穴(圖示中下面的一個)功效:將全身水溼氣通調至膀胱經,再排出體外。
(02)腹部穴位減肥以下穴位,用閃火法,在穴位留罐20分鐘,每週2~3次。中脘穴(位於肚臍上方)功效:聚集及傳導水液和脂肪。大橫穴(位於肚臍右側)功效:通腹去脂,調理脾胃。關元穴(肚臍下面)功效:募集小腸經氣血、傳導任脈水溼的效用。
(03)下肢穴位減肥以下穴位選擇適宜體位,用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每週2~3次。血海穴(圖示中上面的那個)功效:減肥,清血利溼。足三裏穴(圖示中下面的那個)功效:通經活絡、補中益氣。
(04)拔火罐減肥時應注意的飲食問題:拔火罐減肥早餐:無糖豆漿,燕麥片,和雞蛋。拔火罐減肥午餐:蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。拔火罐減肥晚餐:黃瓜、西紅柿,能夠生吃,也能夠涼拌,但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了
特別提示
1,拔罐時間過長易導致皮膚感染。<br/>2,拔火罐後不要立刻洗澡。<br/>3,不要同一穴位反覆拔罐。<br/>4,並非身上任何部位都能拔罐,腹部、胸前不適宜拔罐。<br/>
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