吃綠豆能不能改善便祕

簡要回答

綠豆湯可以治療便祕。便祕有兩種，虛火主要表現爲輕微咳嗽、便祕、腹脹等，實火則表現爲腹部不適、大便乾澀等。當出現這些便祕等不適症狀時，適當喝綠豆湯有一定的緩解作用。

如果能配合日常護理，可以很好的治療便祕，恢復健康的腸道。除了綠豆湯，還有一些其他的食物也可以治療便祕，

因爲綠豆湯有清熱解毒的作用，同時還有解熱解煩、消腫解渴強胃等作用。最適合夏天喝。便祕發生時，適量飲用綠豆湯對緩解便祕有效果，尤其是用綠豆湯治療便祕時，如果能配合石膏粉，煮米效果會更好。建議煮沸時可以先加水煮石膏，去渣葉汁取清液，再加米飯、綠豆一起熬湯食用即可。

綠豆清寒，具有一定的清熱、清血利尿的作用，還具有潤腸通便的作用。一方面可以補充一些維生素，便祕期間儘量吃清淡的蔬菜和水果。

同時還能起到潤腸通便的作用，有利於便祕的快速改善。同時對症治療也可以適當應用一些益生菌，幫助改善便祕。