喝豆漿的注意事項
簡要回答
豆漿含有豐富的營養成分,人們在生活中適當的喝豆漿對身體有好處,但是喝豆漿時也存在一定的禁忌,比如說,人們在喝豆漿的時候,不要喝還沒有煮熟的豆漿。因爲喝這類豆漿容易噁心,嘔吐,甚至於出現中毒的情況。
很多人覺得喝豆漿時豆漿滾燙的,此時打入一個雞蛋效果較好。其實這種情況千萬不要出現,因爲雞蛋當中的黏性蛋白會跟豆漿當中的蛋白酶有效的結合,產生一些物質不容易讓人體吸收,最終失去了二者的營養價值。
雖說豆漿含有豐富的營養成分,但我們不要在空腹的時候喝豆漿,應在喝豆漿之前吃麪包,饅頭等等澱粉類的食物。
由於紅糖裏面含有大量的醋酸,可以跟豆漿當中的蛋白質鈣元素結合。最終形成不利於人體吸收的成分,讓豆漿和紅糖失去了營養價值。
平時我們在喝豆漿時,不要讓豆漿和抗生素在一起服用。另外豆漿不是適合所有的人服用,像胃炎,腎結石,痛風患者在生活中,儘量少喝或者是不喝豆漿。
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