心理不健康的表現有哪些?
操作方法
憂鬱,很多青少年會由於各式各樣的原因,很有可能就會出現愁眉苦臉或者悶悶不熱等現象,如果長期都處於這種憂鬱的狀態之中,很有可能就代表心理不健康,此時更加應該特別重視才行。
殘暴,如今很多青少年都是由於一點很小的事情都會覺得非常不愉快,然後就無論對誰就發泄,或者選擇直接戲弄別人,還會覺得是件非常開心的事情,一直都對別人表現出冷嘲熱諷,一點溫暖都沒有。
狹隘,如果青少年一直都有斤斤計劃的習慣,或者心胸特別狹隘,不管什麼事情都以我爲中心,從來都不會去理解別人,並且對於一點點小事情都會耿耿於懷,而且還非常喜歡愛鑽牛角尖,其實這種也能說是心理不健康的表現。
敏感,這裏敏感所指的就是出現神經過敏的現象,而且無論一點很小的事情都會有多疑的現象,經常會把別人無意中說的話當成諷刺,認爲這是對自己的不尊重,從而還會變得喜怒無常,更重要的是情緒變動非常大。
嫉妒,相信很多朋友對於嫉妒都比較熟悉,一般來說就是看到別人不管什麼都比自己好,然後就會覺得心裏特別不舒服,還會表現出不自然的現象,甚至還會對對方產生出很大的敵意,更加會有出現打擊的手段等,從而來表現內心的嫉妒。
自卑,如果青少年一直都沒有任何的信心,認爲自己不管做什麼都比不上別人,無論在生活或者學習上,都會覺得擡不起頭來。其實這種自卑的情緒比較嚴重的話,就會讓自己對任何的事情沒有情緒,而且還會有嚴重的壓抑感。
驚恐,這裏的驚恐的表現就是對周邊的環境和事情都會出現很大的驚恐感,就像特別怕黑暗和鬼怪等,一般輕度的話就會覺得手一直都在發抖,心跳也特別快,情況嚴重的話還會出現失眠和多夢等情況。
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