酸奶不能和什麼一起吃
雖然酸奶的營養成分非常高,但是跟有些食物搭配一起吃也是會有危害的,下面是不能跟酸奶一起吃的食物。
操作方法
酸奶不能跟火腿臘肉一起吃,容易致癌。
酸奶中含有有機酸,而火腿臘肉中含亞硝酸鹽,一起吃的話容易產生致癌物質亞硝胺。
酸奶不能跟香蕉一起吃。
香蕉有通便潤腸的作用,而酸奶也有助消化作用,兩者一起吃的話容易導致腹瀉。
酸奶不能跟豆製品一起吃。
豆製品裏面有很多的營養成分,而放在裏面含鈣比較高,一起吃的話酸奶容易將豆製品裏面的營養成分分解。
酸奶不能跟藥物一起吃。
酸奶裏面有很多人體酸需要的物質,如果跟藥物一起吃的話會降低藥效,發生化學反應。
特別提示
酸奶不能加熱,因爲酸奶裏面還有很多的活性益生菌,加了的話會殺死益生菌,使它失去活性而降低營養成分。
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