懶惰是種病?如何根治懶惰心理
有句話說的好“懶惰不是病,發作起來要人命”。的確,懶惰的人做起事情來沒有效率,總是把需要做的事情堆到一起來做。這種做事拖拉的壞毛病在很多時候都會壞事。很多時候,當我們看到一些做事情不緊不慢的人,我們都會跟着着急,而他卻一點也不着急,這讓我們很不舒服。
操作方法
01根治懶惰第一招:認識自己的懶惰行爲。
懶惰的人很是讓人討厭,想要擺脫懶惰的陰影,首先要做的就是學會區別懶惰與勤奮。到底什麼纔是懶惰,什麼纔是勤奮呢?我們需要做一個比較,比如你和你的同事做同樣的工作,它做完了,而你還剩下很多,這就說明你是懶惰的。
根治懶惰第二招:學會控制自己。
想要戰勝自己懶惰的心態,我們需要給自己定下目標。有了任務,先緊着任務去做,不可分心。我們可以在自己的工作崗位上寫上堅持、克服懶惰!當你想要分心的時候,可以看一下自己寫的這句話,然後繼續工作。
根治懶惰第三招:給自己心理暗示。
小編是一個沒有自信的人,曾經有個老師教會了我一種心理暗示法來提升自己的自信心。他說:“你要每天堅持在心裏說一百遍:我能行、我是最棒的”。小編照着老師說的去做了,只是堅持了一個月。小編就真的變得自信起來了。同樣的方法,我們可以每天都在心裏告訴自己“我可以克服懶惰”,這就是心裏暗示法。
根治懶惰第四招:適當的懲罰。
沒有規矩不成方圓,沒有懲罰就不能更好的去根治自己懶惰的心理。所以,想要根治懶惰的心理,我們可以在自己不能按時完成任務的時候,罰自己不準吃飯等。
根治懶惰第五招:制定合理的計劃。
想要根治懶惰的心態,我們在做任務的時候,先要學會制定一個具體的工作計劃。把整體的任務分成幾個階段,在多長時間內去完成第幾個階段的任務。這樣把大的目標分成容易實現的小目標,我們就比較容易去實施自己的計劃了。
根治懶惰第六招:監督很重要。
不管是自己對自己的自我監督,還是請求別人來監督。我們都是爲了讓自己克服懶惰的心理。當你想要做事拖拖拉拉的時候,有個人來提醒你,這樣會提升你的工作效率。
根治懶惰第七招:給與自己完成目標的一些獎勵。
不管做什麼,有罰就要有獎勵。當自己順利的在某一個小的階段克服了懶惰的時候,我們可以給自己一些小的獎勵,比如改善一下生活、吃些好吃的。這個獎勵絕對不能是再次懶惰起來,這樣反而會前功盡棄。
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