疏通6條經脈實現全身保健之刮刮手指
今天,小編講一講刮手指的的保健好處。
操作方法
刮大拇指——可調理心慌胸悶、消化不良
大拇指對應人體肺經,肺主納氣,如果肺臟不好,心臟功能也會受到影響。肺虛也易有脾胃虛弱的情況,因此,大拇指對應心臟、肺臟和胃。當出現心慌、胸悶等情況時,可用刮大拇指外側。每週可用刮痧板刮大拇指,調節肺氣、心氣和脾胃。如果家中沒有刮痧板,可以用湯勺或硬幣代替,刮痧時,可以抹上一點食用油,以減輕痛感。
刮食指——可調理便祕、腹瀉
食指對應人體大腸經,也就是大腸、胃等臟腑。胃腸功能失調,易出現便祕或者是腹瀉的情況,而且中老年人的胃腸功能普遍較弱,很適合每週至少一次刮大腸經,也就是食指。
中指——可調理失眠、強心
中指對應人體心包經。心包經虛弱的典型表現就是失眠,還有暈車。無論是否有失眠和暈車的情況,疏通心包經,都是有對身體好的,有虛弱的調節,不虛弱的常做可以更強健。
刮無名指——可調理偏頭痛、肩頸痛
無名指對應人體三焦經,三焦經不同,則氣血不通,容易出現偏頭痛、肩頸痛。同樣,每週疏通三焦經,氣血通則不再痛,氣血通,則身強健。
刮小指——可調理瘦弱、易感冒
小指對應人體小腸經,小腸經不通暢,則會影響營養的吸收,長久積累,易營養不良,輕者脫髮,重者身體瘦弱,免疫力低,易感冒。所以常疏通小腸經,可幫助吸收營養,使進補的食物最有效的被利用起來,提高免疫力、營養頭髮、強健身體。
按摩手指也有很好的效果
按揉左手小指——高血壓
現在很多中老年人都有高血壓的疾病,高血壓的患者會經常出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等症狀,嚴重的時候還會神志不清、抽搐等,並且還會發生心腦、腎臟等器官的病變。我們平時就要多按揉一下左手小手指的根部,能緩解高血壓的症狀。
左手小指關節——心臟病
心臟病是一種比較常見的循環系統方面的疾病,這種疾病能很明顯的影響到患者的勞動力,而且心臟病在發病的時候,會出現呼吸困難、心悸、咳嗽、胸痛、水腫、少尿等症狀。針對這種情況,心臟病患者就可以經常按揉一下左手小指的三節關節,能有效的緩解心臟病的症狀。
按揉左手拇指——防肝病
肝病主要指的是發生在肝臟上面的病變,包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等多種肝臟疾病,這是一種傷害性比較大的疾病,所以肝病主要就是以預防爲主的。肝臟是我們身體內最大最重要的消化器官,也是維持生命活動的一個必不可少的排毒、解毒器官,所以平時我們可以經常按揉一下左手拇指的兩個關節,能很大程度的預防和緩解肝病。
按揉雙手食指——痛經
痛經是最常見的婦科症狀之一,也是很多女性心中的痛。痛經嚴重影響着女性朋友的生活質量,而且痛經還會伴隨着噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等症狀,情況嚴重的時候還會出現面色發白和出冷汗等。針對痛經的這種情況,我們可以捏一捏雙手食指的三個關節,就能有效的緩解這種情況發生了,最好在月經來臨之前就開始按揉。
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