女人補氣血的中藥
氣虛血寒是每個女生都會遇到的問題,主要的症狀表現爲畏寒、腰膝痠軟、雙腿發麻、臉上長斑、臉色不好、小腹疼痛、手腳冰冷等情況。如果出現了這些情況就說明你的氣血有些不足了,是時候吃一些補血的中藥來調養一下了。下面小編介紹一些常用的效果比較良好的中藥。
操作方法
(01)黑枸杞:黑枸杞是一種常見的中藥,也是一種食材,可以直接做菜食用。黑枸杞中有豐富的花青素,花青素可以很好的增強人體免疫力,並且具有健胃健脾的功效,食用還可以起到抗衰老、安神、改善睡眠等作用,還具有明目和抗癌等功效。
(02)當歸:當歸是生活中非常常見的一種補血中藥,它也是一種食材,大家在熬湯燉湯時可以加入當歸一起燉,能起到補血的作用。
(03)黃芪:黃芪藥性溫和,黃芪的主要功效就是補氣養血,益氣固表的作用。對於一些流虛汗、身體浮腫、疲倦、脾虛、拉肚子還有脫肛等等症狀具有良好的醫療作用。特別是對於一些氣衰血虛的症狀具有很好的療效。
(04)人蔘:人蔘是一種非常名貴的補血藥材,藥性溫和,味道苦澀,對於身體可以很好的補充氣血,對智力有一定好處,是非常大補的中藥。
(05)阿膠:阿膠是非常適合女性食用的中藥,它對女性月經不調、月經過少等情況有明顯療效。
特別提示
補氣血時注意中藥搭配,不可胡亂食用。
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