西瓜的功效有哪些?
(01)西瓜富含人體所需的多種氨基酸,能滋潤皮膚,起到防曬,增白的效果,增強人體免疫力及抗病能力。吃西瓜會明顯增加尿量,從而達到減少膽色素含量的目的。而且西瓜水分多,易消化,能幫助軟化大便,幫助保持大便通暢,對治療黃疸有一定的幫助。
(02)西瓜含水量很高,既能補充水分滋養皮膚,又能利尿促進色素代謝。且由於富含瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸等多種能增加皮膚生理活性的氨基酸,常吃還能修復受損細胞,讓肌膚細膩光澤有彈性。
(03)西瓜的清甜口感,富含果糖,能快速被人體吸收利用供能,夏季昏昏欲睡時來一片冰西瓜,可以消除久坐引發的肌無力和疲勞感,驅走倦怠情緒。
(04)吃西瓜需要注意,產婦不宜吃西瓜。產婦的體質比較虛弱,中醫認爲多吃西瓜會過寒而損脾胃,腎功能不全者不要多吃。吃西瓜尿量會增加,腎功能不全者對水分的調理能力低,容易加重病情
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