鼻塞怎麼辦速效辦法
養生1.02W
隨着全國各地氣溫的下降,感冒和鼻炎患者也越來越多,鼻塞成非常頭痛的問題,嚴重影響工作與休息,有什麼好辦法可以緩解呢?
1、泡腳:大家都知道泡腳對身體的好處,那編編還想說,泡腳還能緩解鼻塞哦,在水裏加一些薑片,不僅能促使鼻黏膜充血消退,促進身體血液循環,增強人體免疫力。而生薑能使血管擴張,加速身體血液循環,促進身體毛孔張開,以祛風、散寒發汗。 2、白蘿蔔治鼻塞:用新鮮的白蘿蔔切塊煮沸,倒入盆中,然後用鼻子洗白蘿蔔水的蒸氣,注意避免燙傷,幾分鐘後,鼻子即可通氣了。白蘿蔔具有順氣、清熱的作用,適用於鼻塞。 3、熱敷:用熱毛巾敷鼻,或用熱開水,對着熱水蒸氣薰一薰,即可緩解鼻塞。 4、按摩鼻子:要是鼻塞不是很嚴重的情況下,我們可以揉按鼻翼外援中點旁的迎香穴,有通竅、散風功效。 5、洋蔥法:把洋蔥搗碎,用棉花蘸取汁,放入鼻孔裏,沒一會就可以通氣了,洋蔥的刺激性會使鼻子通氣哦! 6、吃大蔥:把蔥洗淨,直接生吃下去,過一會,鼻子就會在大蔥的刺激性氣味下,通暢了。 7、喝熱水:發現鼻塞後,多喝熱水準沒錯哦,熱水對於活血生氣具有一定的作用,這時加快了新陳代謝的作用,對感冒鼻塞有很好的治療。同時要注意多休息,保障有效的睡眠時間,提高自身免疫系統! 8、風油精竅治鼻塞:在上脣塗少許風油精,或者用棉籤蘸取少許風油精塗抹在鼻孔處,片刻即令人神清氣爽,七竅通暢。風油精清香涼爽的特殊氣味有助於通鼻,且具有疏風清熱的功效。 9、鮮姜治鼻塞:將姜洗乾淨後切成條狀,在睡覺時,塞入鼻孔,過兩三個小時取出,一般一次就可以使鼻子通氣了。姜可以散寒、殺菌,其濃厚的氣味對呼吸有興奮的功效,能有效緩解鼻塞的症狀。 注意平時可以食用適量的蛋白質、維生素E、維生素C、胡蘿蔔素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質可增加人體免疫細胞的數量,而缺乏這些營養物質,會嚴重影響身體的免疫系統機能。所以平時我們要食用關於這樣的食物,注意保暖、多喝熱水,防止細菌侵入身體。
1、泡腳:大家都知道泡腳對身體的好處,那編編還想說,泡腳還能緩解鼻塞哦,在水裏加一些薑片,不僅能促使鼻黏膜充血消退,促進身體血液循環,增強人體免疫力。而生薑能使血管擴張,加速身體血液循環,促進身體毛孔張開,以祛風、散寒發汗。 2、白蘿蔔治鼻塞:用新鮮的白蘿蔔切塊煮沸,倒入盆中,然後用鼻子洗白蘿蔔水的蒸氣,注意避免燙傷,幾分鐘後,鼻子即可通氣了。白蘿蔔具有順氣、清熱的作用,適用於鼻塞。 3、熱敷:用熱毛巾敷鼻,或用熱開水,對着熱水蒸氣薰一薰,即可緩解鼻塞。 4、按摩鼻子:要是鼻塞不是很嚴重的情況下,我們可以揉按鼻翼外援中點旁的迎香穴,有通竅、散風功效。 5、洋蔥法:把洋蔥搗碎,用棉花蘸取汁,放入鼻孔裏,沒一會就可以通氣了,洋蔥的刺激性會使鼻子通氣哦! 6、吃大蔥:把蔥洗淨,直接生吃下去,過一會,鼻子就會在大蔥的刺激性氣味下,通暢了。 7、喝熱水:發現鼻塞後,多喝熱水準沒錯哦,熱水對於活血生氣具有一定的作用,這時加快了新陳代謝的作用,對感冒鼻塞有很好的治療。同時要注意多休息,保障有效的睡眠時間,提高自身免疫系統! 8、風油精竅治鼻塞:在上脣塗少許風油精,或者用棉籤蘸取少許風油精塗抹在鼻孔處,片刻即令人神清氣爽,七竅通暢。風油精清香涼爽的特殊氣味有助於通鼻,且具有疏風清熱的功效。 9、鮮姜治鼻塞:將姜洗乾淨後切成條狀,在睡覺時,塞入鼻孔,過兩三個小時取出,一般一次就可以使鼻子通氣了。姜可以散寒、殺菌,其濃厚的氣味對呼吸有興奮的功效,能有效緩解鼻塞的症狀。 注意平時可以食用適量的蛋白質、維生素E、維生素C、胡蘿蔔素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質可增加人體免疫細胞的數量,而缺乏這些營養物質,會嚴重影響身體的免疫系統機能。所以平時我們要食用關於這樣的食物,注意保暖、多喝熱水,防止細菌侵入身體。
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