一天當中吃水果的最佳時間
一天中哪些時候應該吃什麼水果,下面一起來看看吧。
操作方法
(01)早上七點。蘋果、梨、葡萄是首選,可做成水果沙拉食用。
(02)上午十點。桃、荔枝、大棗是健脾的水果,適合這適合吃。
(03)下午一點。吃了午餐,需要解油膩,促消化。菠蘿、奇異果、木瓜、山楂這些水果可以促消化。
(04)下午三點。工作了一天,需要的是放輕鬆,香蕉富含的鉀減壓。橙子則能幫你儲備充足的維生素c。
(05)晚上八點。對了一天的電腦,眼睛很累,藍莓富含花青素的水果,可以幫到你。
(06)晚上十點。草莓可以提高性慾,對於晚上十點的你,肯定是很不錯的選擇。
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