檸檬片的功效與作用
檸檬片分爲幹檸檬片和溼檸檬片兩種,都是由檸檬切片製成。衆所周知,檸檬味酸,但富含維生素C,經常食用檸檬或飲用檸檬水,有助於健胃消脾、預防感冒等。
成分
(01)檸檬味酸、微甘、無毒、性微寒。檸檬片是由檸檬製成,因此富含糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷等。那麼,檸檬片到底有什麼功效呢?
作用與功效
(01)減肥:檸檬騙中富含的營養成分能舒張血管,加速血液循環,加強胃腸消化功能,同時,檸檬片本身並沒有多高的熱量,而本身富含的酸性物質有助於脂肪的消耗,有助於減肥。
(02)預防心血管疾病:檸檬片中具有強抗氧化性的黃酮類物質,可以減少血液粘稠度,同時,檸檬酸等酸性物質能夠軟化血管,防止心血管動脈硬化。
(03)防治腎結石:檸檬騙中含有的檸檬酸鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而從根本上阻止腎結石的形成,同時,檸檬中的酸性物質能夠溶解腎結石。
(04)美容保健:檸檬片中的營養成分能夠美白、潤膚、降低膽固醇,維生素C有助於肌膚去黃、淡化黑色素,經常飲用檸檬水,可以是皮膚更加細膩紅潤,並有助於排除體內的垃圾。
(05)生津解暑:夏季氣候炎熱,溼氣較重,檸檬水有利於解暑降溫,檸檬片中的維生素C有助於生津,進而使人食慾大開。
(06)抗菌消炎:檸檬片中富含的維生素C,是一種純天然的抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。
特別提示
由於檸檬味極酸,不宜食用過多。同時,牙痛、糖尿病、胃病、十二指腸潰瘍等患者忌用。
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