體內溼氣大怎麼辦
每到春天或梅雨季,常常下雨,空氣潮溼,容易導致人體內的溼氣變重。體內溼氣重可不能小視,四肢乏力,頭暈,精神不振,甚至是頸肩腰腿疼痛,這些都是因溼氣重所產生的症狀,那麼該如何解決身體溼氣重這一問題呢?
保證睡眠
睡眠有效祛除體內溼氣的一種方法,因爲人睡眠的期間是新陳代謝最有效率的時間,這個時候汗水和廢物排出代謝物幫助去除體內溼氣。因此,保證睡眠時長是一個有效的方法。
拔罐
拔火罐是最常見也是最好用的祛溼方法。選擇正規的店面拔火罐對身體有非常多的好處。
紅豆薏米水
紅豆薏米水最大的一個功能就是祛溼消腫,如果你也因爲身體的溼氣太重而煩惱,那麼常喝紅豆薏米水對你會有非常大的幫助。
爲了自己的身體健康,一定要重視溼氣,注意祛溼。
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